「水果」孩子上网课伤视力？推荐4种“护眼王”，缓解眼部疲劳 |香蕉|火龙果|不完美妈妈|

如今就是一个网络逝世的时代，不管是在日常生活当中，还是我们在工作的时候，都是需要面对电脑面对手机的。而在春节结束之后，很多孩子们只能在家中通过网络来上课，因此孩子们的视力就会逐渐的下降，那么想要孩子视力好，就需要多吃几种食物了。
什么食物，可以保护视力？
1、火龙果

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当中含有着丰富的多种维生素，蛋白质，多种的营养物质，可以让女人达到一个美白养颜、预防便秘的效果。另外，这种水果当中含有的天然色素花青素，可以达到一个抗氧化的作用，能够直接的促进视网膜细胞进行再生，可以保护我们的视力，预防近视，缓解眼部的疲劳状况。
2、蓝莓

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【「水果」孩子上网课伤视力？推荐4种“护眼王”，缓解眼部疲劳】这种水果它是没有什么太大的作用，实际上当中却含有着多种营养物质，可以促进眼部的血液循环，缓解我们眼睛疲劳的症状。
3、香蕉

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软软嫩嫩的，十分的可口。长期的吃这种食物的话，也是可以缓解眼睛干涩，眼睛疲劳的症状。我们长时间的用眼的话，难免会产生疼痛感，而吃香蕉就可以维持正常的视力，减轻眼部的各种不适。
4、番木瓜

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这种食物当中含有着的钙物质，可以缓解眼部的疲劳，能够增强我们眼睛，适应黑暗环境的能力。另外，当中还含有着维生素A ，可以补充营养，防止眼睛干涩疲劳。
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