「」怀孕9周腰酸是怎么回事妊娠|孕妇|tom.com

文章导读
很多女性表示怀孕这个过程是一个痛苦并快乐着的过程，没有一名孕妇整个怀孕期间是顺顺利利的，总是有一些小插曲，比如患病等等。而且有一部分孕妇总是受到怀孕反应的折磨，因此需要正确的对待并及时处理。当怀孕到了第九周之后，孕妇会出现腰痛的症状，那么，怀孕9周腰酸是怎么回事?

文章图片

1、正常妊娠反应。怀孕初期如果只有腰酸，并没有阴道出血的症状，这是由于受精卵植入子宫内膜时导致。由于受精卵着床后逐渐长大，子宫受到了刺激，有时候会产生宫缩，而且此时激素水平也有一定的变化，所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛。
【「」怀孕9周腰酸是怎么回事】2、孕妇体质原因或劳累。很多孕妇在孕初期都很容易疲倦嗜睡，如果孕妇的体质不够好，那很有可能会造成腰酸背痛。有些孕妇怀孕了但仍然坚持在岗位上继续工作，过度劳累、久站、久坐、弯腰、站姿和坐姿不良都有可能导致腰酸背痛。

文章图片

怀孕初期腰酸注意事项
1、注意休息。怀孕后由于胎儿快速生长，孕妇身体急剧变化，很多孕妇都会很嗜睡，也很容易感觉疲倦，有腰酸的情况时要多注意休息，避免过度劳累。

文章图片

2、适量孕期运动。其实最适合孕妈妈的运动就是散步。散步时要注意量力而行。特别是孕晚期散步时要有人陪伴，当有敏感宫缩时就停下脚步，休息片刻。散步时注意尽量在平坦的地方走路。
3、注意生活中的小细节。平时不要做增加腰部负担的动作，如提重物、举重物、大声打喷嚏，不猛然弯腰和下蹲。孕期最好不要长时间一个姿势，要经常变换体位，以免腰肌紧张，加重腰肌劳损。