『健身房』358磅的巨兽，仍不满足，每天摄入1万5千卡热量，还想继续增长健身房|热量|深蹲

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健身举铁总是给人一种枯燥的感觉，还需要自律，吃着没有味道的食物，甚至还要常年的坚持训练，才小有所成，让人听上去都会敬而远之，但健身好像有一种魔力，一旦融入进去，用心去感受运动的快乐，每每看到身上的变化，一次一次的突破自己的极限，甚至突破人体极限的时候，都会让人感到兴奋，莫名的有一种成就感，就会被它深深的所吸引，甚至不想放弃，而Yefimchyk就是这样一个肌肉巨兽。

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刚开始健身的时候，也没想过自己会在健身的道路上走多远，而如今却成为了他的职业，从一点点的喜欢，到如今爱上了这项运动，健身久了的人，都有一个通病，无论自己多强壮，看到镜中的自己时，总是觉得太小只，都想要增肌，而他凭借自己的努力，健身房这个大型的身材加工厂，从来就没让他失望过，让他的身材一次次的飞跃，从一个普普通通的小伙子，变成了一位肌肉巨兽。

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如今体重已经高达358磅，臂围65厘米，整个人看上去就像一座山一样，要知道对于普通人来说，臂围顶多只有30多厘米，而他的手臂相当于2个人的手臂，虽然在外人的眼里，看上去强壮的已经超乎常人，但他仍然不满足，还想要继续增重，而且他想要自己的腿部肌肉再大一些，以免失去了整体比例，所以他每周都会疯狂的深蹲， 300公斤的深蹲，对他来说都是小意思。

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【『健身房』358磅的巨兽，仍不满足，每天摄入1万5千卡热量，还想继续增长】都知道增肌，不仅仅是训练这么简单，还需要大量的营养作为补给，尤其是像他体重如此之大，还想要让肌肉再上一个台阶，更不是一件容易的事情，所以他每天都是超量饮食，需要15000卡的热量，听上去就很吓人，这相当于普通人一周的食量。

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庞大的体格，无论在哪里，都能让他成为众人的焦点和热议的话题，虽然这一身肌肉绝对的有视觉冲击，但同时在生活中也给他带来了很多不便，普通的衣服根本穿不上，大多的时候都是在穿运动款的衣服，而每次出行的时候，任何的交通工具，都会让他很头疼，很不舒服。

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肌肉和纹身的搭配，强悍的外表，总是给人一种生人勿进的感觉，但其实他在生活中，是一位超暖的人，而且如今他还是一位肌肉奶爸，都知道对于一个职业健美人来说，每天都是不停的工作，很少有空闲的时候，但只要一有时间，他最喜欢做的事情，就是把时间留给家人，经常带着宝宝到处游玩，他认为没有什么能比跟家人在一起，再美好的时光了。

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一山还有一山高，体重接近360磅什么概念， Roelly winklear相信很多人都知道，荷兰巨兽，喜欢健身的人都叫他大萝莉，体重接近300斤，他无间歇的训练方法，更是被称为”健身房中的永动机“ ，但他们同框的时候，似乎还是小了很多。