偶尔一两次看不出来什么 ， 但是如果时间久的话就会有比较严重的黑眼圈 ， 并且还会导致老化加速 ， 所以保持11:00之前入睡不仅会对我们的身体有很多好处 ， 也会让皮肤越来越好 。
要想养成一个光滑白皙的皮肤 ， 除了做好上面的这些工作以外 ， 平常的饮食包括运动也是比较重要的 。 护肤不是一朝一夕的事情 ， 也不是一两天就能变好的 ， 所以重要的是贵在坚持 。 大家可以先用30天的时间来让自己养成一个好习惯 ， 只要坚持下去 ， 皮肤会越来越好 ， 痘痘和黑头情况自然也就变少了 。
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