月经：月经吃巧克力会怎么样巧克力|

文章导读
现在女性经常出现月经期的一些状况，比如经期痛经，失眠多梦，头疼等，吃药物很难彻底根治，如果有月经期的困扰，可以适当的吃一些巧克力，能很好的缓解月经期间的问题，虽然有一定的缓解作用，但是不能过量服用，月经吃巧克力会怎么样，下面就介绍一下。

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经期适量吃巧克力的好处
缓解痛经巧克力有一定的缓解痛经的作用，适当吃巧克力，对于女性月经期间的痛经或是失眠引起的轻微头痛、头重均有缓解作用。
缓解情绪不稳
巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋。月经期间，适量吃巧克力可以减轻经期出现的心烦气躁和忧郁。保持经血畅通巧克力可以加速血液循环，活血化瘀，适量的吃些巧克力，可以保持经血畅通，使经血排出更加顺畅。
经期过量吃巧克力的影响加重乳房疼痛
巧克力含有儿茶酚胺，经期吃多了巧克力，会造成在经期使乳房疼痛加重和烦躁。

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月经量增加
巧克力热量非常高，经期吃巧克力，会加速血液循环，吃多了会导致月经量过多。
加重不适症状
巧克力含有大量的单糖，经期过量吃巧克力，不但无法改善经期的不适症状，反而会由于血糖不稳，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的现象。刺激食欲经期过量吃巧克力，使巧克力中的大量单糖进入体內，刺激胰岛素，使其大量分泌，使血糖瞬间下降，而有刺激食欲的作用。
同时，巧克力对人体健康的各方面都发挥着强大作用，多吃巧克力可以有效抗衰老哦，它还能使你远离心血管疾病，全面补充微量元素增强你的免疫力，快速补充能量，赶走灰色心情，另外它不会导致血脂升高，因为，很多人对吃巧克力感到担心，认为会发胖，会患糖尿病和龋齿等，其实这是一种误解。

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【月经：月经吃巧克力会怎么样】巧克力中的脂肪含量虽然远高于其它食品，但巧克力中所含的可可脂，是不饱和脂肪酸，是不会使人发胖的，大量实验表明，可可脂不会增加血液中胆固醇的含量。至于怕巧克力中糖太多，吃了会得糖尿病，也是没有根据的。据专定测定，糖尿病并非是食用蔗糖引起的;而且，目前中国人均每天食糖仅17克，而每天食用30-50克糖是绝对安全的。巧克力不同于糖果，由于它溶解快，不易留于口腔，对牙齿损害不大。
总之，月经期间，尽量少吃，如果实在想吃，吃一点也无伤大雅。