「」什么人不能吃鸭蛋维生素b2|鸭蛋

文章导读
毋庸置疑鸭蛋是一种营养十分丰富的食材，而且其售价便宜。总之无论是从营养还是从其它方面来说都可直接媲美于鸡蛋。是一种不可多得的好食物，一般认为人人都适宜吃鸭蛋。但是对于那些正处于咽喉肿痛、肺热咳嗽病期的人而言，最好还是不要吃鸭蛋。那么生活中还有哪些人不适宜吃鸭蛋呢？

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1鸭蛋的营养价值
鸭蛋的营养价值
鸭蛋和鸡蛋一样地富有营养。首先，鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋是一样的，每500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45～70克，有时鸭蛋反而比鸡蛋多些。
其次脂肪的含量鸭蛋中不但不比鸡蛋少，反而超过了鸡蛋，每500克鸡蛋中大概有脂肪65克，而500克鸭蛋中的脂肪可以超过70克。至于鸭蛋中各种矿物质的总量更超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在鸭蛋中更是丰富。

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鸭蛋中几种重要的维生素，一般来说都和鸡蛋差不多，而且维生素b2，在鸭蛋中要比鸡蛋中多1/5以上。维生素b2是一种很容易缺乏的维生素，如果多吃鸭蛋就比吃鸡蛋得到的更多。
中医认为，鸭蛋味甘，性凉，有大补虚劳、滋阴养血的功效。对水肿胀满，阴虚失眠等症有一定的治疗作用，外用可以治疗疮毒。只是鸭蛋吃起来有些腥气，所以，很多人不太爱吃。

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【「」什么人不能吃鸭蛋】
2哪些人不能吃鸭蛋
1、鸭蛋是一种大众食品，所以一般人群都是可以服用的，但是更加适合哪些出现肺热咳嗽或者是咽喉肿痛的人群服用。
2、生病期间最好不要服用鸭蛋，特别是一些由于脾阳不足导致的拉肚子以及胀气的患者，最好忌食。
3、如果是患有肾炎的患者，最好不要吃皮蛋，除此之外，癌症患者、高血压患者以及高血脂患者以及一些心脑血管疾病患者也最好不要服用。
通过上文的介绍，你是不是对吃鸭蛋有了一个全新的了解了呢，所以鸭蛋的饮食规则还是存在的。并不是任何时候都可以随地的吃鸭蛋。