[庆虎科技家]而护肝可助力气血畅通，春季最适宜养生《黄帝内经》中称肝为

《黄帝内经》中称肝为"将军之官" ，具有疏泄、藏血、调畅气机、促进血液运行、调节血量的功能，犹如一国的将军一样主管调度、调节。
春季调气养肝，可确保肝脏发挥"将军的职能" ，起到"罢极之本"的作用，适应春天人们活动增多的实际需求。

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肝所藏之血必通过疏泄的功能而调度血量，布散周身，以濡养脏腑、形体、官窍，尤其是滋养眼睛与肌腱、筋膜。
【[庆虎科技家]而护肝可助力气血畅通，春季最适宜养生】养肝第一要：收起你的小脾气
矫情，小心眼儿，爱生闷气、钻牛角尖儿，火爆脾气等种种小情绪既受肝疏泄功能的调节，也会反向影响到肝的功能及身体健康。情志郁结时，肝气不舒畅，甚至气行逆乱，会导致胸闷胁痛、胃痛腹痛、腹泻便秘、头痛头晕、面部色斑等。所以，保持乐观开朗的精神状态，调节抑郁、暴躁的情绪，是肝脏养生的第一要务。
养肝第二要：久视伤眼也伤肝
肝藏血而能视物。长时间看书、电脑、电视，或者熬夜刷微博、朋友圈，玩游戏，都会造成用眼过度。不仅会影响视力，而且很容易引起肝血不足，常发生眼睛干涩、视力疲劳与运动不利、不耐疲劳等症状，以及精神情志异常、血液与津液运行阻滞、饮食消化吸收紊乱等肝主疏泄功能失调的相关不适。。
春天阳光明媚，鸟语花香，自然界一派生发之气，此时人们应多在户外活动，运动肢体，既锻炼筋骨、强健身体，又能陶冶性情，使肝气与人体的精神情志与春阳生发协调一致，促进肝脏气机的调畅。
切忌独居、默坐，免生郁结之气，妨碍肝气的舒发。适宜做一些节奏和缓、运动量不太大的项目，如散步、快走、打太极拳等，或是放风筝、公园赏景等。