健身房:当健身房做起了“毒品”的生意
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其实大麻和健身勾搭起来已经不是新鲜事 , 早在2016年 , 我们写过一篇介绍 , 美国就有一家健身房Power Plant Fitness , 就正当卖起来了大麻 。 这家健身房仅仅靠着噱头 , 没有紧贴健身本质 , 加上2016年的美国加州还没有“娱乐用”的大麻合法化 。 这家健身房不久后就关店歇业了 。
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时过4年 , 大麻已经在加州实现娱乐使用合法化 , 并再次活跃在健身市场 。 这次换了一个门面 , 大麻相关的健身补剂进入到健身补剂市场 。 常见的比如CBD油、以及含有CBD成分的蛋白粉补剂等等 。
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CBD是大麻属植物的一种提取物叫“大麻中酚(cannabidiol)” , 在临床医学上有抗癌、止痛消炎、抗癫痫、止痛消炎、助眠等效果 。 除了CBD , THC(四氢大麻酚 , Delta-9-Tetrahydrocannabinol)也是大麻提取物的一种 。 THC被科学证实为毒品中让你感觉“嗨”的物质 , 所以它是相对有成瘾性的 。 同样都是大麻属植物的提取物 , THC被世界反兴奋剂机构禁 , 但却对CBD开了绿灯 。 为什么CBD更香一点?
大麻提取物中的增肌利器
1993年 , 巴西研究人员发现CBD能调节人体内的皮质醇水平 。 锻炼前后使用CBD油作为补充剂 , 可以帮助控制皮质醇水平 , 从而利于肌肉生长 。
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皮质醇我们之前都有介绍过 。 皮质醇是人体内一种常见的分解代谢激素 , 简单来说 , 就是皮质醇可以操纵身体进行轻微以及肌肉的分解 , 以至蛋白质和糖原的比例 , 对于我们的增重肌和减脂起着决定性的影响 。
训练后炎症消除
健身人群发生炎症是很常见的 , 主要发生在训练后的关节炎症 。 如果你长期训练不重视慢性炎症的发生 , 长时间下来可能会发展成急性炎症 。
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研究表明通过服用CBD , 可以通过对环氧合酶和脂氧合酶的双重抑制 , 起到止痛消炎的作用 。 除了消炎 , 还可以提高睡眠质量以及快速恢复等等 。 所以你可以看到部分蛋白粉的营养成分表中 , 也会含有CBD的字样 。
缓解训练疼痛
【健身房:当健身房做起了“毒品”的生意】
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有一种外敷使用的CBD油 , 通过涂抹在疼痛部位就可以很好的缓解 。 美国密歇根大学在对73位志愿者进行的一项研究中 , 66%的志愿者反馈有明显的缓解训练后疼痛的作用 。 进一步研究发现 , CBD可以作用于体内负责疼痛的香草素受体 , 起到有效的止痛作用 。
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另外CBD还有很好的缓解压力作用 , 这一点似乎不会有人怀疑 , 毕竟他可是从大麻中提取出来的 。 CBD相比于前面提到的THC , 没有那么高的致瘾性 。 所以作为压力缓解的药物还是比较绿色友好的 。
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由于国际反兴奋剂机构已经把CBD从违禁药物中去除 。 加上CBD自身素质过硬 , 目前CBD的运用场景一般是专业运动员 。 至于国内有些健身房会把CBD油推销给一些减脂需求的会员 , 说涂了这东西能起到减肥的作用 , 这简直就是瞎扯 。 千万不要交了这个智商税 。
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