而有些人在做三明治的时候 ， 往往就会喜欢放入火腿肠等等加工类的肉食 ， 希望你不要再这么做了 ， 毕竟身体健康才是最关键的 ， 可别自讨苦吃 。
溏心鸡蛋 。 生活中很多人都喜欢吃溏心鸡蛋 ， 认为溏心鸡蛋营养成分会更高一些 ， 溏心鸡蛋主要指的就是没有真正煮熟的鸡蛋 。
而这样的鸡蛋中很容易滋生大量的细菌和病毒 ， 过多食用往往就会导致有害物质进入到体内影响到身体健康 ， 尤其是对于肠胃不好的人来说 ， 更会加重肠胃负担 。
而一些小孩子如果经常吃这样的鸡蛋 ， 也会导致脾胃受到一定的影响 ， 所以劝你不要再吃这样的鸡蛋了 ， 毕竟健康才是最关键的 。
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