『健身教练雯琳』颈椎病？落枕？颈部旋转对不对？有关颈部的知识点都在这里( 五 )

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总结：
1.预防颈椎病最重要的就是我们的习惯要进行改变，无论是坐姿还是站姿的习惯都是最重要的，否则你无论怎么治疗还是会反复。
2.除了我们要预防颈椎病，更要预防我们生活当中对于颈部误区的了解，才能够对我们自身形成更好的保护意识。