『美好，一直在身边』慢性自杀排行榜，熬夜仅排第五位，这些大部分人经常做 |酒|香烟|修正你的养生误区|

随着科技的发展，现在人们的日常生活节奏是越来越快，一批又一批大学生的就业，给工作者们带来了极大的压力，很多工作者需要工作到很晚的时间才能入睡，但长时间这样对于个人的休息是十分不利的。

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当我们的身体得不到有效的休息，我们的内环境就会面临着紊乱，那么，渐渐的我们的身体就会变得越来越差，当然了，熬夜虽然伤身，但是少部分人天天熬夜第二天依旧神采奕奕，这可能是由于基因问题，可以睡得少完全没问题，对于大多数人来说，还是要养成早睡早起的好习惯。

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那么排名第四的就是吸烟了，吸烟有害健康这是人人都知道的事情，况且我们的香烟盒子上面也都写了吸烟有害健康这类事情，所以说经常抽烟的人还是要少抽两支，才能够保证健康，那么就有人又说了，有些人天天抽烟照样好的很，这种情况应该也是基因问题，不怕抽烟，所以说没有那个基因还是少抽两根。

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【『美好，一直在身边』慢性自杀排行榜，熬夜仅排第五位，这些大部分人经常做】
而排名第三的就是饮酒了，虽然饮酒也伤身体，但是有规律的饮酒往往还具有保健作用，所以说饮酒要适度，大醉的确是伤身体的呢！

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排名第二的就是糟糕的心情了，众所周知的，当一个人处于坏情绪的时候，身体会产生很多负能量，而这些负能量都是不利于人们健康成长的。

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最后呢，排名第一的则是公认的黄渡度了，这个大家都知道，还是不要碰的为好，一旦上瘾那都是很能改正的，各位认为呢？