猕猴桃的营养价值！(食物营养丰富——猕猴桃！)
猕猴桃，又称奇异果(猕猴桃是猕猴桃的人工培育品种，因用途广泛，已成为猕猴桃的代名词) 。猕猴桃是中国猕猴桃的原产地，20世纪初传入新西兰 。
猕猴桃味道酸甜，营养丰富 。它含有蛋白质、碳水化合物、维生素C(是橙子的两倍)、维生素A(保护视力)、维生素E(抗氧化)、维生素B、钾、镁(维持胃肠功能)、钙(骨骼和牙齿的重要成分)、磷(参与体内糖和脂肪的代谢)、胡萝卜素、膳食纤维(促进肠道蠕动)等营养成分 。
挑选猕猴桃的时候，一定要选头尖尖的，像鸡嘴的那种，而不是像鸭子嘴扁的那种 。真正成熟的猕猴桃整个果实超级软 。挑选时，买颜色略深的那种，接近土黄色的皮，是阳光充足、果肉较甜的象征 。
【食物有营养-猕猴桃！ 猕猴桃的营养价值1】
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