喝茶能预防老年痴呆？老年痴呆症预防 _老年

老年痴呆症的预防(喝茶可以预防老年痴呆症吗？)
“老王，又喝茶了！”
每天晚上吃完晚饭，王大爷都喜欢在门口支起一把小椅子，泡上一杯茶，每天都过得很悠闲。
每次有邻居路过门口，王大爷都会请大家喝一杯。
但是，秦大爷喝茶没有乐趣。每次他都说“每次喝茶都睡不着，还是不喝。”
这时，王叔叔会告诉阿沁叔叔很多关于喝茶的好处。
但是秦叔叔每次都半信半疑的搪塞，喝茶真的有那么好喝吗？
首先，中国发现绿茶可以预防老年痴呆症
茶被评为世界健康饮品之一，自然有很多好处。
近日，安徽农业大学与国家重点实验室万教授、中国科学技术大学教授合作，在《分子营养与食品研究》杂志上发表研究报告。
研究表明，绿茶能有效延缓淀粉样β蛋白的形成，提高大脑记忆力，减少神经损伤，预防老年痴呆症。
研究人员对阿尔茨海默病模型小鼠做了人工干预，每天摄入绿茶提取物，发现小鼠脑内引起痴呆的淀粉样β蛋白在减少，脑内炎症因子IL-1β和胶质细胞活化标志物Iba1、GFAP的含量也在减少。
绿茶提取物可以调节免疫相关基因，提高认知能力，从而延缓痴呆小鼠的病程。
第二，每天喝点绿茶，会得到什么好处？
除了对老年痴呆症可能的预防作用，绿茶还有什么好处？
现在越来越多的人开始接受和喜爱绿茶，以至于绿茶的地位越来越高。绿茶到底为什么这么受欢迎？北京大学李立明教授分析了中国慢性病的数据后得出结论，每天喝绿茶可以减少很多疾病，具体如下。
1.降低患糖尿病的风险
该研究同时跟踪了40多万名非糖尿病患者和3万多名糖尿病患者，发现非糖尿病患者不喝绿茶后患糖尿病和并发症的概率约为30% 。每天喝绿茶的糖尿病患者，二型糖尿病风险降低8%，微血管并发症风险降低12%，全因死亡率降低10% 。因此，绿茶可以有效预防糖尿病，降低死亡风险。
2.降低心脑血管风险
中国科学院院士顾东风2020年的研究表明，经常饮用绿茶可以有效降低心脑血管疾病的发病率和各种原因的死亡率。这是由于绿茶中茶多酚的活性很高，能有效促进新陈代谢，清除血管中的垃圾，改善血压和血脂问题，在一定程度上缓解心血管问题，从而抑制心血管疾病。
3.癌症预防也得到了证实。
绿茶富含茶多酚、茶黄素、微量元素等多种元素，具有良好的抗炎、抗氧化和促进新细胞形成的作用，并能在一定程度上预防口腔癌、胃癌、直肠癌、肺癌、子宫内膜癌等疾病。茶多酚对促瘤酶有一定的抑用，能清除自由基，降低癌细胞的活性。当然，癌症预防是一个多方面的问题。喝一杯绿茶也不能完全预防。还需要结合运动、饮食等措施。
绿茶虽然好，但是这些人不建议喝。
虽然绿茶中含有很多对人体有益的成分，但有些人还是不建议喝，容易导致身体不适。
1.贫血:绿茶中有鞣酸，是与铁结合产生不溶物的成分。会造成人体对铁的吸收，从而降低造血能力，引起贫血或加重贫血。
2.胃溃疡:胃溃疡患者的胃功能已经受损。如果大量饮用绿茶，会增加胃酸分泌，使胃内环境呈酸性，大大阻碍胃的自我恢复功能，容易加重胃溃疡，甚至胃出血。
3.服药人群:无论服用西药还是中药，绿茶中的茶碱、鞣酸等物质都会与药物发生化学反应，从而降低药物的作用，影响身体的恢复速度。尤其是单宁酸，很容易与其他物质结合，产生不容易被身体代谢的物质，给身体造成不必要的负担。
4.便秘:对于经常容易便秘的人来说，肠胃蠕动本来就慢，茶多酚等物质胃黏膜影响食物吸收，导致大便干燥。茶叶中的鞣酸会加重肠道抵抗力，导致肠道蠕动变慢，从而导致便秘更加严重。而且绿茶性寒，肠胃功能下降的人要少喝。
绿茶中有许多有益成分，是中国茶文化中受欢迎的一种。可以预防很多疾病，但毕竟是感冒的东西。所以，并不是每个人都能长期喝绿茶。注意喝绿茶的时间段。白天更好少喝绿茶。

【喝茶能预防老年痴呆？老年痴呆症预防】

喝茶能预防老年痴呆？ 老年痴呆症预防

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