情感|美国饮食习惯有哪些,看看美国人的一日三餐

美国饮食习惯有哪些?无论在哪一个国度,美食总是绕不开的一个话题,尤其是有些喜欢旅游的人,每到一个地方,第一个打听,几乎都是当地美味 。怎样才能让你知道,世界上唯一的超级大国——美国人的饮食习惯,以及他们的一日三餐是怎样吃的,和我们国内的食物又有什么区别,下面看看看看美国人的一日三餐吧 。


情感|美国饮食习惯有哪些,看看美国人的一日三餐

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1.早餐
美国人的早餐营养搭配还是比较均衡,就是比较沉闷,但是也没办法,世界上除了中国,没有哪个国家有这么丰富的饮食品类,这也是文明的标志 。
【情感|美国饮食习惯有哪些,看看美国人的一日三餐】在美国,早餐通常是吐司、烤肠、煎蛋、奶、汁和其他饮料,有时还配有水果拼盘 。假如从摄取营养的角度来看,各种营养丰富,不过对中国人来说,这样吃可能吃不了太长时间,反正我还是喜欢我们的咸菜、包子、豆浆 。
2.午餐
美国饮食习惯有哪些?在美国,午餐通常更简单、快速 。没错,就是那些KFC和麦克唐纳的快餐 。这已成为一种美国文化 。快,方便,吃饭快,工作快,这是美国人午餐的基本理念 。
3.晚餐
就像中国人一样,晚餐也是美国人的主食,因此他们也很重视,而且环节还不少,有前、餐、餐后甜点3个环节 。
在美国,前菜通常是开胃食物 。而且正餐那是各种各样的肉食,炸鸡、汉堡、牛肉、羊肉都少不了 。同时也有像意大利面食,沙拉等的辅食 。而且甜品更加丰富,比正餐还要讲究,蛋糕、蛋挞、各种派、饼干、冰激凌等等,无论如何都可以上 。
综上所述,美国人一日三餐那几乎全是高卡路里,高蛋白食品,也难怪他们身高、身材都比中国人胖,与他们的饮食习惯密不可分,但他们的肥胖率也因此很高,而且肥胖的几率也因此很高,并不太健康 。