#减肥#“越喝越瘦”的4款饮料，全是女生最爱，只要坚持喝，体重哪敢上百？减肥|酸奶|饮料|柠檬水|绿茶

每一个人都希望拥有一个完美的身材，但是我们生活当中处处充满了美食的诱惑。很多人空有一颗减肥的心，却长着吃货的嘴，这样减肥对他们来说简直太困难了，每次下定决心要减肥，也多是吓一吓这一身的肥肉而已。其实减肥也可以很简单的，下面我们来介绍下：“越喝越瘦”的4款饮料，全是女生最爱，只要坚持喝，体重哪敢上百？

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一、苹果醋，苹果醋是以苹果汁发酵而来的醋，是一种酸甜口味的饮料，也有很多人在减肥的时候用它来做代餐食物，其中含有大量的叶酸，能够促进人体的消化吸收，让人们“越喝越瘦” 。苹果醋还能提高机体免疫力，是一款不错的减肥饮料。

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二、绿茶，绿茶中含有芳香族化合物，这种化合物能溶解脂肪，从而有效的减肥；绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用。可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积。绿茶减肥的方法主要是化学反应方法，消除多余的脂肪。

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三、酸奶，这个应该是我们的日常必备吧，尤其是在吃的很撑消化不动的时候，酸奶中的乳酸菌就可以帮助我们更好的吸收。女生平时坚持每天喝酸奶，不仅有很强的饱腹感，可以减少摄入热量，而且酸奶中的有益菌有助于保护肠胃，排出肠道中堆积的毒素和垃圾，预防便秘，达到瘦身的作用。

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【#减肥#“越喝越瘦”的4款饮料，全是女生最爱，只要坚持喝，体重哪敢上百？】四、柠檬水，柠檬水素来就有美白皮肤，减肥功效的，因为柠檬中含有丰富的维生素跟纤维素，可以帮助减肥还能解油腻，加速体内垃圾跟毒素的排出。所以大家在日常的时候可以多喝柠檬水，对我们是有很大的帮助的。各位小仙女们，你们都学会了吗？