【陪宝宝写日记】新手妈妈了解吗？羊水过多过少都不好，胎儿在体内的发育环境( 二 ) 分享亲子快乐

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如果孕妇出现羊水过多情况，一定要注意做到以下几点：
（1）饮食方面：少食多餐、少吃盐，多吃低盐食物
（2）多休息，适量运动。
（3）遵医嘱，服用利尿类药物。
（4）定期去医院检查，做好孕期各项指标检测.

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医学上把羊水量低于500毫升认定为羊水过少。羊水少一般有以下几种症状:
（1）羊水过少，容易引起子宫收缩。羊水过少时，羊水的颜色就会变得有些浑浊、粘稠，会造成孕妇出现子宫收缩的现象。
（2）羊水过少，限制了胎儿的活动空间。我们前面也讲到了羊水的作用之一就是为胎儿提供一个安全的活动空间，羊水过少，胎儿能活动的区域就变得小。胎儿活动受限，发育就会受到影响
（3）羊水过少，容易造成胎儿窒息甚至死亡。妊娠期，羊水少，孩子在肚子里容易窒息，生产时又会加重生产的难度。

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如果孕妇出现羊水过少，无论是孕妇还是胎儿都会有生命危险，所以一定要重视。做好日常防护措施。
（1）结束妊娠。
一般在胎儿窒息死亡或者检查发现胎儿畸形时会选择结束妊娠期。
（2）卧床休息、多喝水。
通过卧床休息、多喝水刺激身体各系统增加羊水量。

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（3）多吃蔬菜水果。
如果是单纯的羊水少，胎儿的不存在畸形等问题，孕妇可以通过补充维生素C ，多吃蔬菜水果来缓解羊水过少的症状。
（4）多吸氧气。
羊水过少容易造成胎儿窒息，吸氧有助于缓解胎儿的知悉情况。

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（5）定期去医院检查。
很多孕妇会有种错误的观点，她们认为检查做多了对胎儿不好，身体没有不适一般就不去做检查，这是不可取的。有的胎死腹中，短期也不会有异常。
（6）做胎心监护，出现异常及时就医。
通过以上我们可以看出羊水过多，对孕妇的影响比较大，而羊水过少，对胎儿的影响比较大，无论羊水过多还是过少都不是一件好事。整个孕期接近10月，时间这么长。

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孕妈们做如何做，才能保证羊水正常？
一、要多喝水。
孕妇在孕期新陈代谢快，所以需要多补充水分。通过补充水分，促进身体血液循环以及新陈代谢。另外多喝水还能增加羊水量，从而避免羊水过少的状况。
二、饮食方面：少食多餐。
多吃蔬菜、水果，不要吃太咸的东西，要多吃低盐的食物。

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三、运动与休息：适量运动，多休息。
孕妇不运动，生产时会比较困难。本身承载了一个孩子，身体也会感觉到累，需要多休息，所以要适量运动，多休息，根据自己的身体状况来把握这个度。
四、按时体检。
体检在整个孕期非常重要。前期差不多一个月体检一次，随时观测胎儿的生长情况以及孕妇体重、血压等身体状况，做好筛查。孕中期要每两周体检一次，重点在胎儿的四肢发育以及是否有畸形等情况。孕后期要每周体检一次，随时关注孕妇以及胎儿的身体变化。如果到了预产期还没有生产，要两三天去检查一次。超过预产期半个月就要入院观察了。