#武术#建议女生学什么武术?
学什么武术都行 , 但前提是要对武术有个正确的认识 。
文章插图
练武需要脱胎换骨 。
没有疼痛 , 就没有成长 。 没有高强度的训练和坚持 , 练武防身就是一句空话 。
习练基本功的时候双臂会痛 , 当然腿脚更会痛 , 武者经过常年累月的练习 , 身体适应了这种强度 , 意志得到了磨练 , 身体素质自然会迥于常人 。
无论练哪门子功夫 , 在奠基的那一两年 , 无不是与痛苦为友 , 汗水为歌 。
台上一分钟 , 台下十年功 , 没有最初的脱胎换骨 , 就无法进入练武的第二个层次 。
2.功夫就是时间
现在满大街的培训班 , 到处以速成招人 , 英语可以一分钟记600词 , 书法可以一小时练会 , 功夫可以一两个月拿黑带……
我问一个教书法的实诚人 , 他说你可知我们的老师每日练字多久?我说俩小时?他回答8小时 。
同村的武术教练也说在武校的学生 , 每天除去学文化课的时间 , 6个小时的练武时间是松松的 , 要是遇到比赛 , 一天三跑 , 每趟10公里 , 喝一碗水 , 吃个馒头 , 其他时间继续搞 。
如此长时间的磨练 , 才能换来技艺的精湛 , 他人的尊敬 。 学的武术才会有用处 。
文章插图
3.有了基本功再选自己喜欢的
有了前面两项奠基 , 学什么武术就都很快了 。
如果没那么多时间练习 , 散打 , 拳击 , 太极 , 咏春 , 都可以根据自身实际情况考虑 。
【#武术#建议女生学什么武术?】
文章插图
- 『光明网』德国权威疾控机构终改口 建议民众佩戴口罩
- 搭配■我们给当代男孩准备了15条时髦酷炫的搭配建议
- [传染病]官方紧急提醒!最近出门,建议带上这三个“码”!
- 食材■原创 10道减脂素菜,女生可以敞开吃,零负担不长胖,体重悄悄的就轻了
- 『心在乌云上2013』对照钟南山院士的饮食建议,晚餐做了杂粮饭,松软Q弹,营养好吃
- 微信■女生体重降下来的诀窍:花2分钟看完,胖到160也能瘦下来!
- []女生深蹲怕腿粗?何不练“罗马尼亚硬拉”!
- 「肝博士9」肝不好别乱补,一补肝火就旺丨中医建议这样“七分”养肝
- 「健身」从235斤到139斤,女生11个月减掉96斤,减肥让她蜕变
- 『WaterRower沃特罗伦』关于健身知识,有8个建议千万不要做,会毁掉你的健康!