康爱多网上药店@春季养肝=养命！避免肝功能降低，最好杜绝这5件事情！

春季为何重养肝？养肝需要注意什么？中医讲究顺时养生，即顺从四季、时辰、气候等特点调养身体，从而达到养生保健之目的，故有"春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾"之说。春天是肝木生发、肝气舒畅的季节，如果保养不当，违背了春生之气，便会损伤肝脏，继而影响后续的夏长之气，甚至引发病变。

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肝好不好，可以通过以下几个状况进行判断
1、手掌变红
当大拇指和小拇指根部的大小鱼际处的皮肤出现片状充血，或红色斑点、斑块等，可以用手指按压后变为苍白色，那么这种情况一般称之为"肝掌" 。肝掌常见于肝硬化、慢性乙肝患者身上，这也表明其肝脏受损程度已经很深了。
2、眼睛充血
肝火过旺会导致眼睛出现红血丝，就像有东西蒙着眼睛看不清任何事物一样，同时还会引起口干舌燥、口苦、口臭、睡眠时翻来覆去、易醒、身体闷热等表现。

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3、面部发黑
肝功能不好时会导致气血运转不通，出现血气不足、血脉堵塞等情况，从而导致面部暗沉、变黑。久而久之，色素沉着就会形成黄褐斑，也被称为"肝斑" 。
4、指甲异常
【康爱多网上药店@春季养肝=养命！避免肝功能降低，最好杜绝这5件事情！】当指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷时，可能是体内毒素在肝脏蓄积太多了；当指甲过白，可能是慢性贫血或肝、肾有问题。那么，引起肝脏功能减弱的主要的原因有哪些呢？
1、熬夜
肝脏是重要的排毒器官，若经常熬夜会使体内血液得不到净化，久而久之，体内环境变差，各脏器功能也会出现问题。而睡眠不足的情况下，则会影响肝脏自我修复的功能。
2、不良情绪
经常生气、抑郁、爱发怒的人容易导致"肝郁" ，使肝阳上亢、肝气横逆等，从而损伤肝脏。经常生气、抑郁还会导致内分泌紊乱、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤等疾病。
3、喝酒
酒精摄入过多会导致乙醛脱氢酶"供应不足"导致中间产物乙醛滞留在肝脏，乙醛毒性很强，对肝细胞有很大的毒害作用。经常喝酒会促使酒精性肝病发生，严重会导致肝硬化、肝癌等。
4、不良饮食
肝脏是脂肪、蛋白质、糖分代谢的主要场所。若摄入过多脂肪、蛋白质，经常吃些油腻的食物，会增加肝脏的负担，导致大量脂肪不能及时分解掉，而诱发脂肪肝、肥胖、高血脂症等。
5、滥用药物
有些药物及其代谢产物易引起肝脏损伤，比如抗生素、解热镇痛药物、抗抑郁药物、抗甲亢药、降糖药、抗肿瘤药和心血管药等。
总而言之，在春季期间想要做好养肝护肝工作，则必须减少以上5种情况出现，这样也能更好的起到保护肝脏，保护健康的作用。