冰菜■适合春季吃的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，身体棒棒哒！ |减肥|抗癌|

适合春季吃的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，身体棒棒哒！

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冰菜
冰菜能增强人体细胞的生理代谢，使得人的皮肤更有弹性，能延缓皮肤的衰老，有强筋壮骨的功效，能减缓老人的骨质疏松，强壮筋骨，维护子宫弹性。

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葡萄
葡萄是我们大家常见的水果，味道酸甜爽口，果汁量大，营养丰富，是人们生活中最喜欢吃的一种水果，富含有花青素和类黄酮，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。还能够有效的帮助肺部排出细胞毒素，能够更好的保障身体健康。另外个葡萄之中含有大量的抗氧化物质，能够更好的保持住青春容颜。

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胡萝卜
【冰菜■适合春季吃的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，身体棒棒哒！】胡萝卜是一种很家常是蔬菜，其营养价值丰富，含有丰富的胡萝卜素，可以达到一个防治心血管疾病的作用，还含在丰富的维生素A ，对保护皮肤有很大的帮助，而且还可以起到一个缓解眼疲劳，促进生长发育，维持正常视觉的作用，有助于增强机体的免疫功能，促进肠道健康。