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补脑
除了多动脑以外 ， 补脑也非常重要 ， 因为大脑神经细胞的运行也需要消耗大量的能量以及营养 ， 一旦营养不足 ， 活性自然会降低 ， 而生活中常见的坚果 ， 鱼肉等食物都能够有效地给大脑补充营养 。

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