#疏肝解郁#长期失眠，何时疏肝解郁，何时清心以泄热，宁心以除烦？ |宁心|泄热|

睡眠质量起伏很大的人，要么睡不醒，要么睡不着。在那些睡不着的夜晚，失眠的痛苦，简直是人间的酷刑。今天继续聊聊失眠怎么治：
一位男性， 44岁，因作业压力大，呈现少寐多梦，继续不解，情志郁闷，又因搭档关系严重，每夜睡觉3～4小时，睡觉不实，并且胸胁满闷，心烦，诚惶诚恐，舌淡、苔白，脉弦。
另一位女性， 57岁，每过午夜即不能交睫，直至天明，次晨头目昏沉，精神恍惚，烦躁易怒，口渴喜饮，舌绛无苔、尖赤，脉来浮大偏数。

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先来看看失眠一般能想到那些办法去改善：
1、肝气不舒、心神失养所致失眠
柴胡、木香，白芍、丹参，檀香、五味子，玉竹、熟枣仁，夜交藤、生龙骨、牡蛎。
【#疏肝解郁#长期失眠，何时疏肝解郁，何时清心以泄热，宁心以除烦？】2、心阴亏虚、神魂失养之失眠
生地黄，百合，枣仁，炙远志，五味子，女贞子，旱莲草，龙齿，珍珠母。
3、虚热内扰之失眠
竹茹，枳实，陈皮，法半夏，茯神，黄连，牡丹皮，栀子，珍珠母，炙甘草。
4、阴血不足、血行不畅之顽固性失眠
当归，柴胡，生地黄，川芎，赤芍，枳壳，桔梗，川牛膝，桃仁，红花，黄连，法半夏，甘草。
5、阴虚血少、神失血养之失眠
甘草，大枣，小麦，百合，竹茹，生地黄，麦冬，桑椹，黑芝麻，夜交藤。
6、心脾亏损、心血失养之失眠
太子参，炙远志，炙黄芪，当归，炒白术，茯神，枣仁，龙眼肉，夜交藤，炙甘草，大枣，生姜。

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最后再来看上面两位的失眠怎么办：
这位男性属情志内伤，肝气郁结，心气不舒，而致不寐。情志不调，则心情郁闷，善嗟叹，肝经气滞则胸胁满闷；心气不舒，心神不安，则心烦，诚惶诚恐，发为不眠。舌淡、苔白，脉弦均是肝郁气滞之象。本证属实证。以疏肝解郁，安神定志为治法。
柴胡，当归，白芍，炒枣仁，夜交藤，生龙齿，琥珀，石菖蒲，远志，茯苓，炙草。
柴胡、当归、白芍疏肝解郁，养血柔肝，缓肝之急；茯苓渗湿健脾，宁心安神；生龙齿、琥珀安神定志；石菖蒲、远志交通心肾，宁心定志；炒枣仁、夜交藤养心安神；炙甘草益气补中，谐和诸药。全方调肝与安神并重，使肝气得舒，心神得安，故药到病除。
结果：此男子经过一段时间的改善，每晚能睡上7个小时。

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而这位女性的失眠，是由心火内炽，扰乱神明所致，治以清心以泄热，宁心以除烦即可。
生石膏、熟地、麦冬、党参、知母、牛膝、五味子、鲜竹叶、珍珠母、枣仁、夜交藤、甘草。
麦冬、党参与五味子相伍，能收摄耗散之元气，亦有生脉散之意焉；同时佐以珍珠母以镇静安神，枣仁养心安神，共达治疗不寐之效。
结果：一段时间后，失眠得以改善。