总之 ， 脾虚不一定是湿气重 ， 而湿气重绝大部分是和脾虚有关系 ， 想要强健脾胃 ， 逍先要去除湿气 ， 以上的几种日常方式对祛湿的效果很好 ， 如果感觉自己湿气比较重 ， 可以通过这些方式缓解 。
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