七嘉生活@就是不洗脸？，壹知肤：深扒女明星的保养秘笈

也不知道是不是因为大家之前宅在家
偷懒不想洗脸不想护肤
“肌断食”这碗冷饭又被炒起来了
就连吴谨言也曾分享了自己的肌断食方法

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会利用周末来进行肌断食
晚上只用温和的洗面奶洗脸
第二天早上就拿湿的洗脸巾稍微擦擦脸
整个周末都不涂护肤品
她说这样后续的护肤品会更好吸收

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其实肌断食这个概念可不新鲜了
好几年前江湖上就有它的身影
虽然肌断食崇尚的去繁从简我还是认可的
但是看到网络上一些人分享的七天肌断食换脸大法

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我倒是对它意见挺大的
我天天护肤都保养不好我的脸蛋
7天不护肤还能换头？

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看来大家对它还存在很多误会
事实上肌断食并不适合所有人
操作不当甚至会烂脸
那么今天就一起学习一下吧
什么是肌断食？

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肌断食这个概念来自于日本
是日本美容教母佐伯千津
【七嘉生活@就是不洗脸？，壹知肤：深扒女明星的保养秘笈】在《不要过分依赖化妆品》这本书中
提出的一种护肤方式
说肌肤平常大鱼大肉吃多了
也需要像胃一样吃点清淡的解解腻

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简单点来说其实就是“精简护肤”
当我们的肌肤状态不佳、负重过多时
可以适当暂停护肤品的使用
让肌肤在它的舒适圈里放松放松
然后再从零开始
重新回到正常护肤的步骤

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我非常理解肌断食流行起来的原因
这种方式听上去省力省时间
还不用多花钱
何乐而不为呢
虽然它流行的时间非常长久了
但我还是要问一句
肌断食真的靠谱吗？

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也不知道为啥明明佐伯千津主张的是
一周花一天时间来给肌肤放松
从霓虹跨洋而来后
流传成了每月7天一次的“换头大法”
我也是有大大的疑问呢
我们先品品网上流传比较广的7天肌断食法

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整个表看下来是不是感觉还行
没啥特别夸张的行为
大致意思就是减少功能性、厚重型的护肤品
但仔细研究后我还是发现了盲点
这个方法主张7天肌断食期间
不用洗面奶洗脸以及不涂防晒
这我是肯定不同意的！

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防晒的重要性我不知道重复过多少次了
除非你能保证7天都窝在家
并且拉着窗帘不感受一丝阳光
否则出门必防晒！

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就算你天生不怕晒
也不要忽视紫外线带来的其他伤害呀！
我们的皮肤遇到紫外线的干扰
会产生出大量的自由基