[荷尔蒙]这4物是男性的“神仙果”，平时使劲吃，助你荷尔蒙爆棚，有活力营养膳食

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据数据调查，中国80%的男性肾脏功能不好。对于男人来说，健康的肾脏不仅使身体更结实，还能让男人更加具有仪表，充满自信，另外还可以有效缓解男性的衰老。因此男人在生活中可以多吃一些保养肾脏的食材，今天向大家介绍的这四个东西被称为“肾脏黄金” ，这四种食物可以尽情吃，因为对男性的肾脏有着很大的好处！
1、黑芝麻
黑芝麻几乎人人都知道，因为黑芝麻的用途很大，所以富含维生素E比正常的食物都要高出很多，黑芝麻多吃对身体有很大的好处，特别是对于肾精不足引起的疾病也会得到改善。男人平时多吃，肾脏可能会更有活力。黑芝麻里的复合维生素还可以起到补充人体所需的矿物质。
2、崹艼
崹艼可以起到大补元气、温肾固阳的功效，一直被当作老中医们的压箱底绝招，作用于男性肾功能健康的问题。长期使用崹艼可以使男性魅力加倍，让亚健康症状与男性远离。崹艼还具有缓解疲劳的功效，面对着工作压力现在越来越多的男性朋友们不得不加班熬夜，熬夜对肾脏是非常不好的，所以在这个时候就可以通过崹艼泡酒或者烹饪来缓解这一问题，这样既做到了缓解疲劳的作用还做到了温肾的功效。
3、椰枣
椰枣在中国南方很常见，它所含有的物质富含维生素和矿物质，能够起到增强免疫力的作用。除此之外，椰枣还富含男性荷尔蒙的成分，男性平时没事的时候多吃，可以起到刺激身体的男性荷尔蒙，或者有效帮助肾脏更加健康。
4、泥鳅泥鳅对于很多人而言都是害怕的，更别提尝试去吃了，但实际上泥鳅非常好吃，而且泥鳅营养成分非常丰富。泥鳅当中含有赖氨酸和锌等男性必需成分，泥鳅有补养营养、强壮身体、滋养肾脏的效果。顺便说一下，在鱼类中，泥鳅的脂肪成分并不是很高，但是矿物质和优质的蛋白质是乌贼的3倍多，可见泥鳅中的蛋白质含量很高。
【[荷尔蒙]这4物是男性的“神仙果”，平时使劲吃，助你荷尔蒙爆棚，有活力】通过对上述四种食材的介绍，大家可以多去吃这些食品，因为这些食品可以有效地帮助改善身体肾功能的问题，也是为了我们的健康着想。