三文鱼的10种新吃法三文鱼的吃法 _三文鱼

如何吃三文鱼(三文鱼的10种新吃法)蜂蜜蒜香烤三文鱼

材料:三文鱼2斤、大蒜、罗勒叶5版、辣椒粉一把、洋葱粉4 g(可以用新鲜洋葱代替)、蜂蜜4 g、盐30 g、胡椒粉2 g、柠檬(榨汁)4 g、黄油1个、橄榄油30 g、15 g 。
蜂蜜大蒜烤三文鱼的做法
将三文鱼洗净，用锡箔纸包好，放入烤盘。锡箔纸要尽量把三文鱼包好。
大蒜捣碎，与罗勒切碎，然后与所有其他调料混合，刷在三文鱼上，腌制20分钟左右，400华氏度(205摄氏度)预热10分钟左右，然后关烤箱火。
用另一张锡纸将三文鱼盖上，放入烤箱烤5-7分钟左右取出。
切成小块，配上你喜欢的配菜。

西兰花三文鱼饭团

食材三文鱼、西兰花、大米2-3片、寿司醋一小碗、白芝麻(熟)1茶匙、5g 。
西兰花三文鱼饭团的做法
将西兰花用盐水浸泡10分钟，烧开一锅水，水开后加入少许盐，将西兰花放入冰水中焯一下，放入冰水中冷却后沥干备用！
用三文鱼厨房纸擦干表面水分，放入锅中煎。
煎好后去皮，碾碎，放入碗中(注意烫)
放点米饭进去，撒点白芝麻，倒点寿司醋。
加入切碎的西兰花，搅拌均匀！
用饭团模具更方便，在模具里铺上保鲜膜，舀进拌好的米饭，压实。用保鲜膜脱模更方便！

自动煎三文鱼更快

材料:三文鱼2条，植物油适量，婴儿酱油适量，芝麻适量
自动煎三文鱼更快。
准备三文鱼的所有食材都可以洗净，用流水解冻，也可以用冷水解冻。放几片姜或者柠檬去腥。不要用热水解冻~
将解冻的三文鱼切片，将宝宝切成小块，用厨房纸擦干水分。
倒入适量的辅食油和婴儿酱油，或者再加入红豆博客和盐，腌制15分钟。
小火加热菜锅，喷一层食油，放入三文鱼煎1-2分钟，不要让火太小。时间长了肉就会变成柴火。
翻炒一两分钟，两面金黄。
撒上熟芝麻，略炒。
最后撒上葱花即可食用。

鲑鱼滑蛋

配料三文鱼1个鸡蛋2个盐少许柠檬汁少许
鲑鱼滑蛋
准备食材。
将三文鱼切成小方块，用少许盐和柠檬汁腌制十分钟。
鸡蛋打散，加入少许盐搅拌均匀；
锅里倒入橄榄油，将三文鱼两面煎1分钟；
转中小火。将蛋液滑入锅中。底部凝固后，用抹刀推到一边，让未凝固的蛋液滑下锅底。重复三四次，蛋液差不多熟了，再出锅。

煎鲑鱼

材料
三文鱼400g食材2片葱花1/3片红辣椒末3片蒜末酱油1/2汤匙雕花酒1/2汤匙蚝油1/2汤匙清水1/2汤匙香油少许糖少许三文鱼腌料少许玉米淀粉1茶匙黑胡椒。
用调味汁烹饪鲑鱼
材料:葱花、蒜、红椒。将鲑鱼切成块。
腌三文鱼:三文鱼切块，加入少许黑胡椒和玉米淀粉，拌匀。
酱料搅拌:将所有酱料放入碗中，搅拌均匀。
简:用不粘锅(平底)加热，加少许色拉油，摇匀。如果不粘效果好，可以不放油。放入三文鱼块，每块之间保持一定距离，待两面金黄时用中火翻炒葱花、蒜末、红椒，然后倒入酱汁，煮开后烧1分钟左右，即可出锅。

超熟姜葱三文鱼

材料:三文鱼1片，葱姜蒜，干辣椒适量，蚝油少许，生抽，盐，糖。
姜葱三文鱼的做法
姜料酒用少许盐和白胡椒粉腌制一会儿，只需要15分钟。鱼很咸，少放点！少！少一点，手指捏捏就行了，一会就有酱了。
将大蒜切碎备用。
先将辣椒放入油中翻炒，再放入切成小块的三文鱼，炒至红豆博客面金黄。
酱油+蚝油+1茶匙料酒+2茶匙糖+2茶匙水，加入葱花和蒜末做成酱。
倒入煎好的三文鱼，小火炖5分钟。汤浓了就可以煮了。

柠檬汁黑胡椒三文鱼

材料:三文鱼配黑胡椒酱400克葱1番茄酱、糖和柠檬1/2 。
柠檬汁黑胡椒三文鱼的做法
三文鱼切块，锅中放少许油，将三文鱼放入锅中煎熟。
翻个身。煎至两面金黄，取出，沥干油，备用。
另起锅，锅中放入适量油，待油热后，放入黑胡椒酱、番茄酱、白糖。
煮到酱汁均匀。
把煎好的鲑鱼放入调味汁中。
将酱汁均匀地裹在三文鱼表面，挤柠檬汁。切葱花，撒葱花在三文红豆博客鱼表面。

三文鱼烤西兰花

配料三文鱼200克西兰花1个黑胡椒3茶匙海盐2茶匙柠檬半鸡汁淡奶油适量帕尔马干酪适量橄榄油适量
如何用三文鱼烤西兰花
将三文鱼腌一会儿

三文鱼的10种新吃法 三文鱼的吃法

三文鱼的10种新吃法三文鱼的吃法