喝荷叶茶能减肥吗？荷叶茶的副作用 _副作用

荷叶茶的副作用(喝荷叶茶可以减肥吗？)荷叶茶，顾名思义，是将荷叶晒干，撕成小块制成的。荷叶茶可以减肥的信息在网上铺天盖地。荷叶茶的减肥后果真的那么好吗？
我觉得国情就是更好的说明。如果真的那么好，荷叶茶既不贵也不稀罕。应该有很多人能瘦下来，其实不然。
阿羽产后肥胖多年，身高150cm的她体重却高达160公斤。走久了膝盖疼，爬楼梯和地板都是极其痛苦的。饿瘦了，又反弹了。减肥，很辛苦，容易累，最后没坚持下来。然后在微信生意的朋友圈里，有人卖荷叶茶，说有减肥的作用，她决定试试。
然后她把荷叶茶当水喝了。喝了一个月后，她发现体重变化不大。问卖茶的，是因为他们喝的时间不够长，人喝半年以上才有用。但是阿玉觉得有点不靠谱。喝了一个月，她已经出现了一些红豆博客不舒服的症状，经常拉肚子什么的。
【喝荷叶茶能减肥吗？荷叶茶的副作用】
于是我起了眼，没有继续喝下去。
很多来居家减肥的人，之前或多或少都会用一些产品，但是后来发明了也没用。这样的例子很多。不是吃某一种产品或食物就能减肥，而是通过7层定制的防反弹饮食，以每月8-10斤的速度减少。
喝荷叶茶能减肥吗？看完下面的内容，你很容易回答是或不是。
荷叶茶，确切的说，有一定的利尿作用，有利于排便和消除浮肿，所以阿玉喝多了会拉肚子和红豆博客。从这个角度来说，荷叶茶对减肥的好处不大。但是荷叶茶本身在促水方面不如红豆。
另外，在利尿这个问题上，很多人认为利尿就是利尿，然后你就可以减肥了。利水是利尿的，没问题，但是利水利水，是利水，不是脂肪。对利尿减肥有好处，赞助一点，但是很有限。我们测试过这个，后果真的不是很大。如果有后果，那么在家保持瘦的成本就会降低。对不起更别说那些边吃边喝荷叶茶的，只能越来越胖。

那么长期喝荷叶茶减肥有什么副作用呢？
1、容易拉肚子，还会对肾脏造成压力。
量变到一定程度必然导致质变。喝多了荷叶茶也不例外。从中医的角度来说，荷叶茶的性比较寒，不适合女性长期饮用荷叶茶，容易腹泻，而且长期饮用对肾脏也有一定的压力。凡事不要过度。
2、长期饮用红豆博客荷叶茶，即长期利尿。长期利尿会导致水溶性物质的缺乏，包括矿物质钾的缺乏。这对你的身体非常不好。如果用荷叶茶减肥，多吃绿色蔬菜和富含钾的食物，多吃含维生素B的食物，如粗粮、猪肝等。

喝荷叶茶能减肥吗？ 荷叶茶的副作用

喝荷叶茶能减肥吗？荷叶茶的副作用