健康成长那点事：治愈患者透露：支气管炎要这么治！每天一喝，润肺清热，止咳平喘

咳嗽是我们身边常见的一种呼吸道常见症状，常由气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起。咳嗽具有清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用，但如果一直咳嗽不停，可由急性转为慢性，常给患者带来很大的痛苦，如胸闷、咽痒、喘气等。

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【健康成长那点事：治愈患者透露：支气管炎要这么治！每天一喝，润肺清热，止咳平喘】那么，生活中应该如何预防支气管炎呢?
1、养成饮水习惯：一天8杯水，多喝水可以有效缓解咽喉不适，避免咽喉干燥，否则会影响咽喉健康，容易引起肩部后部损伤，容易引起咽炎，做好咽炎防治工作，使你远离咽炎，通常饮食尽量轻。
2、外出戴上口罩：经常接触粉尘和化学气体会影响咽喉健康，容易导致咽炎的发生，外出时尽量戴上口罩，特别是阴霾天气做好防护工作。
3、控制吸烟和饮酒量：不要喝浓烈的洒烟，避免吃辛辣刺激性食物，不要吃太冷太热的食物，最好不要吃难闻的刺激性食物，并改善工作和生活环境，注意室内清洁，经常开窗通风，减少不良因素的刺激。

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患了支气管炎不用急，教你一招轻松改善，告别西药，不伤身
《黄帝素问直解》中曾记载过一味良方，能有效治愈支气管炎，方名：决明双菊茶，其配方为：决明子，菊苣，菊花，金银花，枸杞，甘草，将这几物一起洗干净，放入茶锅中煮沸，每天饭后饮用20毫升，每天3次，连喝15天。
决明双菊茶具有清肺热，润肺护嗓、祛痰止咳，改善呼吸功能，增加肺活量，畅通支气管的功效。《黄帝素问直解》认为决明子对肺炎球菌有抑制作用;菊苣和菊花可以抗菌消炎，清肺毒、消肺炎，还能镇咳化痰，对有肺热、咳嗽痰多的人尤其有益：枸杞含有多种氨基酸，对人体是很好的;搭配金银花和甘草，可以清热解毒、祛痰止咳。

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两个食疗方，带走不谢。
1、橄榄：
取橄榄12个，明矾1.5克。先将橄榄用冷开水洗干净，用刀将每个橄榄剖4~5条纵纹，将明矾研末掺入纵纹内，每1~2小时吃2个，细嚼慢吞，有痰吐痰，无痰将汁咽下。这个方子对咽喉肿痛，支气管炎有较好疗效。
2、石榴：
将一个石榴切成适当大小，和400克的水一起煮。沸腾后，再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用。石榴最有药效的是它的皮，因此也可只煎阴干后的石榴皮，效果更好。石榴叶也可做药用，效果一样，将手掌大的叶子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可饮用。石榴汁可缓解支气管炎。