「?鲍鱼加干贝粥」?鲍鱼加干贝粥小孩子可以吃吗？小孩|饮食|育儿|

文章导读
鲍鱼跟干贝都属于海产品，小孩的身体正是发育的阶段，每天每顿都需要摄入全面的营养，比如高蛋白，钙，铁，锌，维生素等营养元素，鲍鱼跟干贝可以补充人体高蛋白，钙质等，很多家长疑惑这个时候可不可以给孩子吃鲍鱼加干贝的粥，好给宝宝补充全面的营养，鲍鱼加干贝粥小孩子可以吃吗？接下来我们来看看吧。

文章图片
一.鲍鱼加干贝粥小孩子可以吃吗？
可以吃这些海产品.但是做成汤让孩子吃,显然不能给孩子多少营养,因为90%的营养全在这些海产品的肉里.另外给孩子煲海产品汤,不要煲的时间太长。
二.小孩平时吃什么食物好？
(1)牛奶牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。
(2)沙丁鱼沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。
(3)菠菜菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。

文章图片
(4)胡萝卜胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、烟酸，儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。
【「?鲍鱼加干贝粥」?鲍鱼加干贝粥小孩子可以吃吗？】(5)柑桔柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的三倍，那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃两个新鲜的柑桔类水果，是非常好的。
三.田螺肉韭菜
1.配料
田螺肉150克，韭菜100克，料酒、精盐、白糖、植物油各适量，葱丝少许。
2.制法
将田螺肉，去杂洗净；韭菜，择洗干净，切成段。锅中放油，烧至6成热，下葱丝煸香，放入田螺肉，焙炒至田螺肉熟并入味，放入韭菜段，继续煸炒至韭菜入味而不烂时，即可出锅装盘，食用。

文章图片
3.功能
壮筋坚骨，补肾健脾。本膳用田螺肉，每100克，含蛋白质107克，脂肪12克，钙1357毫克，磷191毫克，铁198毫克，还含有维生素B1、维生素B2、尼克酸等。韭菜，含有丰富的胡萝卜素、维生素C。此是小儿补钙、防治骨病的理想菜肴，有促小儿增高之效。