5、多锻炼
很多患者出现过敏性鼻炎 ， 主要还是因为自身的抵抗力比较差 ， 因为建议平时在家可做做有氧运动来增强抵抗力 ， 比如瑜伽、仰卧起坐、慢跑等 。 同时 ， 晚上尽量不要熬夜 ， 每天要保持充足的睡眠时间 。
6、饮食调理
鼻炎患者日常要忌辛辣、生冷等刺激性食物 ， 以及虾蟹类等海产食物 ， 建议平时可以多吃些补气益肺的食物 ， 如木耳、桂圆、核桃、松子等来对身体进行调理 ， 对于减少过敏性鼻炎发生也有很重要的作用 。
关于日常预防鼻炎发作的小措施大家都记住了吧 ， 平时一定要认真做起来哟 。 而如果在日常药物和生活预防下 ， 过敏性鼻炎症状还是很严重 ， 患者一定要记得及早去医院找专业医生帮忙 。

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