人的一生 ， 注定要经历很多 。 红尘路上 ， 有朗朗的笑声 ， 有委屈的泪水 ， 懵懂的坚持着 ， 有成功的自信 ， 有失败的警醒 ， 每一段经历注定珍贵 。 生命的丰盈缘于心的慈悲 ， 生活的美好缘于拥有一颗平常心 ， 生活简单让人轻松快乐 ， 想法简单让人平和宁静 。 因为简单 ， 才深悟生命之轻 ， 因为简单 ， 才洞悉心灵之静 。
从立秋开始多喝粥 ， 以健脾备养秋膘 。
冬季寒冷 ， 容易刺激胃酸分泌增加 ， 平时最好早睡晚起、多晒太阳 ， 让身体温暖 ， 是保护脾胃的最好方法 。

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