【如何支持一个人戒烟？】 给他用科学安全轻松的戒烟方法，配合安全有效的戒烟产品，比如戒烟贴。
尼古丁替代疗法，就是让需要戒烟的人摄入剂量相对低的尼古丁。这样虽然一样会有情绪烦躁、精神低落的戒断反应出现，但是由于有一部分尼古丁作为补偿，所以这种戒断反应会相对轻微。
当戒烟者能够耐受这样的戒断反应，不至于对生活产生影响的时候，就再次降低每天摄入的尼古丁含量，让戒烟者继续去适应轻微的戒断反应。这样剂量一次一次递减，直到戒烟者完全不摄入尼古丁也可以正常生活的时候，就算戒烟成功了。
■网友的回复
我们在预防医学课堂上学习了戒烟方法 在此提供一个思路 供楼主参考 具体执行 应参考个人健康水平 身体状况等【5A戒烟法】Ask询问 是否吸烟Advice劝告 立即戒烟Assess评估 是否有戒烟意愿Assist帮助 辅助其戒烟Arrange 安排随访 监督其戒烟进程第四部分执行可以以【健康信念理论】为基础 我们叫它5R法Risk 自觉风险Roadblocks 戒烟阻碍Relevance 健康相关Repetition 重复行为Rewards 自觉益处这里仅仅提供一种思维模式 不涉及任何具体的行为 希望对楼主有帮助 祝好:)

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