怎样拯救我下垂的胸?

平时晚上没事的时候多用手按摩,另外坚持运动,跑步游泳之类的。
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倒立
■网友的回复
左边是F,右边是E。。。。。我表示更加压力山大
■网友的回复
缩胸手术!
■网友的回复
同下垂啊,不知道怎么办好
■网友的回复
同下垂T_T