『冬天』冬天露脚踝的坏处，不可不知！露脚踝|坏处|

文章导读
如今，人们为了时尚，很多时候可以说是做出了损伤身体健康的事情。比如，很多人在冬天的时候，依然喜欢穿七分裤、九分裤等，甚至穿长裤也把裤脚卷起来，开启露脚裸的模式，来展现时尚。尤其是在冬天，这样的做法真的健康吗?如果你有这样的习惯，那么下面的这些危害必须要知道!

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你知道露脚踝的坏处吗
容易受凉
脚部被称为人体的“第二心脏”，脚踝是联系两个心脏之间的重要接通枢纽，分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，外部却只覆盖了一层单薄的软组织，极易受凉。一旦脚踝受凉，寒气侵入体内，就可能使人发生感冒等症。
导致关节病
冬天露脚踝导致脚部长期暴露在冷空气中，低温可能伤害到关节，阻碍气血循环，导致关节冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等，长期会患关节病。

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长冻疮
冬天身体组织受凉，最可能出现的伤害是皮肤长冻疮。出现局部青紫、瘙痒、溃烂等症状。
加重痛经
如果女性正处在经期，冬天露脚踝的穿戴方式，会导致女性痛经加重。甚至有的人因体内受寒严重，还会增加其他身体组织功能受损的风险。

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温馨小贴士：
中医专家建议，除了夏天，在春、秋、冬季都不鼓励大家露脚踝，因为“寒从脚下起”并不只是针对冬天而言。即使是夏天，如果在空调房间内的时间较长，也要注意脚踝、膝盖、肩部等关键部位的保暖。
【『冬天』冬天露脚踝的坏处，不可不知！】所以，感觉冷的时候就要注意保暖，除了夏天可以穿少之外，在春、秋、冬季都不鼓励大家露脚踝，因为“寒从脚下起”并不只是针对冬天而言。