如何克服“长辈恐惧症”？我自己提问的时候恰好看到已有这个问题

我自己提问的时候恰好看到已有这个问题。很惊讶，我这种情况居然不是一个人，但我的情况可能要比题主你的情况还严重。
我跟同龄人相处非常欢脱，很多朋友都觉得我很有趣。但是对于亲戚长辈或者年长于我的同事，都根本无法自然交流。日常跟父母一起吃一顿饭可以不说一句话。也不是无话可说，常常脑子里有很多话想说但是总觉得无法找到一个自然而然开展聊天的入口。
不知道题主的症结在哪里，但我觉得我的这种情况跟我自小在家庭中受到父母亲戚过多言语暴力有关。因为小时候内向，“不活络”，父母亲戚总是指责我的不是，甚至辱骂“活死人”“哑巴”“养条狗还摇摇尾巴”……听多了这些，我一直很自卑，生怕在长辈面前言行有误，被当成一个怪人。也从来不敢跟长辈们提任何一点要求，饿了或者冷了，哪怕夏天睡觉被蚊虫咬得彻夜睡不好，也不敢告诉大人。
随着年龄的增长，我自我感觉情况相比小时候有好转，至少现在能主动跟长辈打招呼（尽管很多时候都很不自然），对于长辈们的提问也能一句句正常应答。但是像其他同龄人那样能完全流畅自然得跟长辈说话还是差很多。
我性子比较懦弱，遇事喜欢逃避，感觉这些年也一直在回避这个问题，总是觉得跟同龄人可以正常相处就好了。但现在工作两年多了，面临工作和结婚成家这些问题，这个自小的问题逐渐显现出来，变得避无可避。同时前不久第一次跟家里人爆发反抗后，我现在也能感受到父母态度的转变。他们变得更能包容我了，不再遇事对我大吼大叫，开始顾及我的心情。
所以现在单单只剩下了我自己的问题，但我这个常年累积的问题好像很难一朝破解，常常话语已到嘴边又感觉如鲠在喉。甚至看到父母对我越来越包容的态度，我更觉得自己没用，对不起他们。每天处于深深的自责与自暴自弃当中，常常觉得自己生活和人生都很无望。
说了这些好像也没能给题主什么意见和帮助，毕竟我自己也还在苦苦挣扎。但希望上面这些能给题主一丝丝宽慰吧，至少让你知道，你不是一个人。有人能明白你的处境跟为难，也希望能跟你一起努力。未来还很长，很多事情还可以有变数。
■网友的回复
表示一样的感觉，感觉跟自己年纪大的人相处自然真的很难。。。。
■网友的回复
【如何克服“长辈恐惧症”？】 豁达、喜悦和乐观，美好的明天并不遥远。