一孕丑三年■一孕丑三年孕期的你还不护肤吗？孕期|护肤|

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图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）
你知道吗？
怀孕期间我们要比平时衰老得快，因为肚子里的孩子会吸收我们身体里大量的营养物质才能保证他健康的生长，这样我们的肌肤也会随着营养的减少而快速衰老。我们在加强营养的同时更重要的就是选择护肤用品。
在早孕期，也就是怀孕的前三个月内，是胎儿发育的敏感期，胎儿最不稳定，在这期间使用护肤品要格外注意。应尽量选用不含香料、不含酒精、无添加剂或少添加剂的优质护肤产品。尤其不要使用美白、祛斑、脱毛等刺激性强的美容产品，也不要使用油性的乳液、磨砂膏等含有香精或酒精成分的清洁液来洁净肌肤，如果发生过敏会对胎儿有不良影响。
如无必要，就尽量不要化彩妆，因为大多数的彩妆产品或多或少都会含有铅。铅是对神经有毒性的重金属，妊娠期间可通过胎盘危害胎儿，长期使用会对孕妇和胎儿造成一定的影响。而用于唇部的唇膏、唇彩就更不安全了，孕妇一不小心就会把唇膏或唇彩吃下去，因此要避免使用。特殊情况需要化妆时，也最好使用比较安全的优质彩妆产品，并且回到家后尽快彻底地卸妆，减少化学成分在皮肤上残留的机会。
孕妇要特别注意防晒，怀孕期间肌肤黑色素本来就比较活跃，孕妈妈的肌肤又对光特别敏感，因此无论是居家，还是外出都一定要防晒。选择防晒产品时应尽量选择纯物理防晒二氧化钛的产品，这类产品通常不会造成皮肤过敏，安全性高，效果也好。SPF值不宜过高，SPF15一般不会有油腻感。
怀孕期间可以使用祛斑产品吗?
妊娠斑，又叫蝴蝶斑，是由于孕、雌激素的分泌增加，引起色素沉着，或脑垂体前叶分泌的黑色素细胞刺激素较多引起，一般出现于鼻翼和两颊，这是正常的生理反应。怀孕期间不建议使用祛斑产品，孕期要注意避免长时间阳光照射，不吃辛辣刺激性食物及动物脂肪，保持轻松、愉快的心态，充足的睡眠和规律的生活，可减少妊娠斑的产生。一般产后半年左右蝴蝶斑就会消退，若长时间不退，这时再使用祛斑产品。

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做到这些孕期的你依然可以貌美如花
【一孕丑三年■一孕丑三年孕期的你还不护肤吗？】1.勤饮水保持体内外水份
适当饮用一些果汁、矿物质水，保证体内有充足的水份，还可用蒸气熏蒸，给肌肤特别是面部补充水分。
2.要有充足的睡眠和休息
孕期肌肤本身就差，需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是肌肤休整的最佳时段。所以孕期一定要保证充足的睡眠。
3.加强营养
多吃含维生素丰富的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，这些食物有利于增强肌肤代谢功能，促进肌肤内垃圾毒素的排出。
4.经常按摩面部皮肤
清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进其血液循环和细胞分泌，可增加肌肤的胶质和油质。
5.控制调节情绪
肌肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致肌肤血液循环不良，营养供应不足，使肌肤苍白、多皱纹，过早衰老。
6.基础护肤不能少
孕期基础的护肤是不能缺少的。也许你听说过怀孕的时候，脸上最好什么护肤品都不要擦。原因是担心护肤品中含有激素，可能会对胎儿有不利的影响。现在市场上有的护肤品拥有良好的口碑，对于孕妈们来说是很安全、无负担的护肤品。孕妈们在选择护肤品时不妨选择这类产品。

一孕丑三年■一孕丑三年 孕期的你还不护肤吗？

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