小鱼没有胖嘟嘟：疫情以来，很少有人感冒，是免疫力增强了？

春暖花开之际，万物复苏，温度也逐渐上升，这样春意盎然的景象，放在以往，相信大家一定是会外出踏青。但今年，自新冠病毒疫情爆发以来，各项防疫措施让我们停下了“前进的脚步” 。
不知道你有没有发现，防疫居家隔离期间，人们感冒的次数都变少了，你以为是你的抵抗力提高了？
一、导致感冒的原因是什么？
相信不少人都知道，不管是普通流感还是轻微感冒，都是由于病毒感染所导致。普通流感又被称之为流行性感冒，主要是由于我们人体的抗病原体变异而导致的；而感冒又称为呼吸道感染，主要是由于我们的呼吸道80%左右已被病毒入侵，从而引发感冒。
那么，日常生活中我们的身体为什么会被这些病毒入侵呢？其实原因主要由以下2点：一方面是因为我们将自身长时间暴露在病原环境下，例如商场、车站等公共场所；另一个方面是因为我们自身免疫力的下降，导致我们自身抗击病毒的能力下降。

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二、疫情防疫期间，到底是什么原因导致感冒率降低？
疫情期间，我们是如何抗击新冠病毒的，相信大家都不言而喻。感冒人数下降的原因主要由三方面：
1、饮食习惯的转变
疫情期间，我们多以居家隔离为主，各行各业停产停业，我们也不再过量食入高油高脂类食物。同时，规律的生活作息让我们不再熬夜。居家过程中适量的室内运动也有利于我们原本不那么强的免疫力也得到了改善。此外，免疫力的提高也让我们对感冒类流感的抵抗力有所增强，患病的风险自然会下降。

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2、安全意识提高
疫情发生以来，为了避免感染病毒，相信大家对防护这件事都格外重视。除了主动居家不外出以外，即便是出门采购生活必需品也是格外“小心翼翼” 。戴口罩、勤洗手、护目镜等似乎也成了我们生活的“必然” 。不得不说，大家的防范意识越来越强。因此，在此期间，我们不仅抵挡住了新冠病毒的侵害，同时还成功地抵抗住了春季流感病毒。足以见证，日常防护有多么的重要！

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3、生活方式的转变
相信疫情期间，大家一定对每日愈演愈烈的疫情状况充满恐惧。原本热爱户外活动的人也变得异常“恋家” ，朋友圈兴起的“厨艺大赛”也让我们化身成了“名厨” ，不少人都过上了“在家也能为社会做贡献”的幸福生活。不由地你会发现，不外出聚餐、安静地在家追剧，早睡早起的生活也非常惬意。

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三、如何预防春季流感？
1、提高免疫力：适当的运动和睡眠对我们增强自身免疫系统是很有帮助的。此外，日常生活中，可以适当补充维生素C的摄入，帮助身体提高抗击流感病毒的能力。
2、做好个人防护措施：养生良好的卫生习惯，保持勤洗手、戴口罩的好习惯，保证居住空间每天有半小时以上的通风时间，避免去人群密集处，从而降低传染风险。

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【小鱼没有胖嘟嘟：疫情以来，很少有人感冒，是免疫力增强了？】
3、食疗养生：春季可多食用一些时令蔬菜，例如山药等，以补充每日人体所需的维生素和蛋白质，帮助调节自身免疫系统。