「动历盒育儿袁老师」3个误区千万要避开，4个技巧必须学会，这是我们家长很重要的能力( 二 ) 文|动历盒育儿袁老师（原创文章

我们先来看一看对孩子情绪无效的处理方法有哪些？
第一种：说教讲道理、劝告、建议
当孩子有情绪的时候，我们一张口就是说教讲道理。我们的大脑是有二扇门的，一扇掌管情绪，一扇掌管智力，这两扇门是不同时打开的。当人有情绪的时候，情绪的大门是打开的，但是智力的门是关上的。所以我们会发现，为什么在情绪当中的人特别得不理智。当情绪平静的时候，智力的门就打开了。所以你会发现，心平气和，我们才能够静能生慧。当孩子有情绪的时候，这个时候给孩子说教讲道理是无效的，因为这个时候孩子的心门根本没打开，说再多的道理也是没有用的。

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第二种：忽略/批评/压制/暴力的控制
当孩子有情绪的时候，我们选择让他这种情绪压抑或者直接忽略掉。 “不要哭了”“哭什么”“有什么好哭的？”“再哭就揍你。 ”长期这种暴力控制的方式对待孩子的情绪，孩子的身体就可能出问题。在孩子小的时候，我们还压得住，但是他的情绪一直压抑着，有一天，他有能力反抗了，他将以更叛逆的方式对待我们，或者长期压抑，孩子的身体、情绪会出现问题。
第三种：不太有效的方法就是物质交换
这个怎么理解呢？小的时候，当我们哭的时候，爸爸妈妈们是不是经常这样说，你不要哭了，我去给你买一个什么东西。当我们的孩子哭的时候，我们也可能会以好吃的东西或好玩的事情来吸引孩子的注意力，让他们尽快忘记、或者转移情绪。
当我们把孩子的情绪和物质交换的时候，孩子长大了之后，他可能就会拼命地用外在的东西去掩盖他不好的情绪，比如酗酒、借酒消愁、狂吃零食等。当一切外在物质没有的时候，他就会更失落，解酒消愁愁更愁，就是这样的道理。

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帮助孩子面对他们情绪的四个技巧：
1.全神贯注地倾听。
“全神贯注地倾听”看上去很简单，其实我们要做到也是有一定难度的。我猜想，孩子一说出问题，我们可能就有一大堆话等着孩子，各种说教、劝告、建议等。所以要先闭上嘴巴，张开耳朵，用心倾听孩子的问题，同时可以用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受。跟孩子沟通做到用心倾听是第一步。
2.说出他们的感受，接纳孩子情绪背后的心理原因。
将孩子的感受说出来，就是一种很好的接纳，就像开头我跟我孩子的互动，我将孩子的感受说出来，接纳孩子这种情绪背后的无助和苦恼，孩子会觉得妈妈好理解他，他就获得了一种情感的认同和心理的支持。
3.可以用幻想的方式实现他们的愿望。
我记得我有一个个案：一个三年级的女生，对作业非常的焦虑，担心没有完成作业受到老师的批评。其实孩子学习优秀，完成作业很认真，也从来没有作业的问题遭受过老师的批评，但是孩子还是很担心。家长千万不要这样说，有什么好担心的，有什么好焦虑的，这样就把孩子的情绪直接忽略掉、否定掉。还可以用幻想的方式实现孩子的愿望。可以这样说：“假如有一支神奇的神笔就好了，一划，作业就全做光光了，还全对。 ”孩子肯定会笑起来，她还会继续发挥她的想像，这样一来，孩子的焦虑就减轻了很多。对于孩子来说，幻想的方式既好玩，又有趣，能够快速调整他们的情绪。

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4.有必要时，可作深层次的交流（比如：睡前心里话）
亲子互动和交流有浅层次和深层次的，深层次的交流能够让我们跟孩子进行心灵的碰撞，让我们更懂得孩子。睡前心里话就是非常好的深层次亲子交流方式，睡前是孩子特别放松的时刻，这个时候针对孩子的情绪问题，跟孩子谈谈心，聊聊心里话，能够帮助他们更好地调整情绪。