5.小米枣仁粥
将小米加水煮粥至将熟 ， 加入酸枣仁 ， 搅匀煮开即可 。 每日早晚各一次 ， 加蜂蜜温服 。 小米本身具有和胃安眠、滋阴养血的功能 ， 尤其适合冬季怕冷的虚寒体质者 ， 其富含的B族维生素还具有防治消化不良及预防秋冬季节口角生疮的功效 。

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