记住 ， 你可以将这些简单的规则运用到生活的方方面面 。 随着你开始在这一领域逐渐提高 ， 你内心的观察者将变得越来越明显 。
你将开始观察自己的日常生活是怎么过的 ， 将越来越清醒地意识到自己什么时候生活在当前这一刻并专注于做事情的过程 ， 什么时候却相反 。
但是 ， 这并不意味着你任何时候都可以控制自己 。
那种有诱惑力的心态 ， 源于你滑落到“完美”的心态之中 ， 它在对你说：“只有当我能够时刻做到这一点 ， 才能实现自己的目标 。 ”
接受这样一些事实：这是一种终生的努力 ， 不论你当前处在成长与进步的哪个阶段 ， 在每一个时刻 ， 你都是完美的自己 。
关于作者：托马斯M.斯特纳 ， 研究过东西方哲学和现代体育心理学 ， 也是一位杰出的钢琴技师和爵士乐钢琴家 。 他制作了《练习的心态》广播节目 ， 并且一直为商界和体育界人士做培训 。
本文为“管理的常识”（ID:Guanlidechangshi）首发 ， 摘编自《练习的心态》 ， 机械工业出版社出版 。 转载请与我们联系取得授权 。
《练习的心态》
作者：[美]托马斯M.斯特纳
ISBN:9787111553106

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当我们想要获取一种新技能或面对挑战时 ， 需要的是耐心、专注和自律 ， 但这些特质看起来很难捉摸或者难以获得 。 作者在本书中说明了如何学习生活中任何一个领域的技能 ， 从高尔夫、做生意到养育孩子 ， 方法就是学着爱上过程 。 我们的童年充满了试错 。 如果我们已经放弃了面对失败、重复和困难的能力 ， 就根本无法学会走路或系鞋带 。 所以作为成年人的我们 ， 为什么经常在首次尝试失败的时候就放弃这个目标呢？在研究我们如何学习时 ， 作者发现 ， 我们忘记了练习的原则 ， 即立下目标并保持持续努力去实现的过程 。 作者教给我们的方法展现了适当的练习不是苦差事 ， 而是一个人建立自律的有意义的过程 。
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