『祛痰』“天然止咳王”找到了，常用此果煮水喝，清理体内寒毒，祛痰平喘，咳嗽不再反复难愈 |平喘|橘子|

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第一种止咳王：橘子全身都是宝，橘子肉不仅仅能够直接食用，煮橘子还是暗藏于民间的止咳良方，每天晚上吃几个，具有较出色的保健价值，坚持半个月，身体会发生明显的变化，今天小编为大家伙详细介绍关于煮橘子的养生价值吧。
【煮橘子到底有哪些功效】
功效：橘子是我们冬季非常常见的水果，以前多以鲜食为主，橘子煮着吃效果翻倍，能够增强人体的免疫力，提高身体的抗病能力，减少病毒的入侵，起到预防流感，治疗感冒的作用，每天晚上吃几个，让你摆脱感冒的烦恼。
橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
常用橘子煮水喝，能够清理体内的寒毒，刺激我们的肠胃，保护肠胃。减少腹泻和腹痛的作用，让你的手脚不再冰凉。

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还有，橘子中富含大量的橘子油和可汀类，都是纯天然的消炎物质，被誉为“纯天然的止咳王” ，常食此物能够有效消除支气管炎，将痰液排出体外，起到止咳化痰，润肺生津，治疗咳嗽痰多的患者，胜过很多止咳药，早食早受益。

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禁忌：橘子的保健价值非常出色，但是不能够在饭前和空腹食用煮橘子。
橘子可以说全身是宝，肉、皮、络、核、叶皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用。

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橘子皮可以美容、除茶锈、除臭，《本草纲目》中说陈皮（橘子皮）“同补药则补；同泻药则泻；同升药则升；同降药则降。 ”可见在古代，人们就已经认识到橘子的药用价值了。陈皮可以理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃。
橘瓤上的网状经络叫橘络，有通络化痰、顺气活血的功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。橘络中的维生素P 含量高，因此可以有效防治高血压，老人平时多吃橘子对身体健康有很大好处。橘核味苦无毒，有散结、理气止痛的功效。
第二种止咳王：是人们所熟知有着“地下雪梨”之美誉的荸荠。荸荠口感脆甜，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素等，荸荠具有显著的抑菌作用，能清肺热，又富含黏液质，有生津润肺化痰作用。 “树上雪梨”、“地下雪梨” ，再配上清热润肺的甘蔗一起做成止咳水，每天喝一点，祛痰平喘，润肺降燥，常年不咳嗽。

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【止咳水】
所需食材：雪梨1个，荸荠250克，甘蔗200克，枸杞少许，老冰糖10克
操作要点：
1、准备食材：将甘蔗用流水清洗一遍，用刀将外面的黑皮削去，切成小块儿；荸荠洗干净，用小刀慢慢削去外皮，保留里面的白芯备用；雪梨洗干净后，从中间剖开，挖去内核，无需去皮，切成小块备用。
.天然“止咳王”被发现，经常吃点，祛痰平喘，咳嗽不再反复难愈。

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2、将荸荠和甘蔗放入锅中，加入适量清水，使其完全覆盖食材，大火烧开后转中小火，盖上盖子煮半小时左右，然后将雪梨丁放入锅中一起煮20分钟。