「蜂蜜」蜂蜜配什么喝最好？教你蜂蜜的营养喝法

在现代家庭中，蜂蜜可以说是必备的一种食品。它有很高的保健功效，而且口感也很好，可以搭配各种不同的食材，发挥出它的营养价值。蜂蜜可以用来搭配枸杞，红糖，雪梨，生姜等食材，对于提高身体免疫力，调理肠胃，缓解腹泻，治疗咳嗽和支气管炎，都有很好的疗效。

文章图片

一、蜂蜜+枸杞
预防流感
季节交替时容易引发流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力，能有效预防各种流感。
二、蜂蜜+红糖
1、腹痛腹泻
一旦出现急性腹泻腹痛、拉肚子，先别着急，用红糖泡蜂蜜喝能快速解决，有时比吃药管用。
2、腰酸肾亏
人疲劳过度容易引发腰酸背痛，肾虚肾亏。常喝红糖泡蜂蜜，能及时补充肾脏阴虚，解决疼痛。
【「蜂蜜」蜂蜜配什么喝最好？教你蜂蜜的营养喝法】3、美白祛斑
常喝蜂蜜水，能抑制面部黑色素。

文章图片

三、蜂蜜+雪梨
1、春季咳嗽
咳嗽是一种常见小毛病，长期咳嗽还会引发哮喘。蜂蜜加梨配着喝，对咳嗽、哮喘都有很好的作用，一般2-3次就能改善。
2、快速醒酒
人在喝醉之后，想要快速醒酒，可以喝梨泡蜂蜜，很快就可以醒酒，并且能预防酒后头晕头疼的出现。

文章图片

四、蜂蜜+生姜
1、咽喉发炎
天气逐渐变暖，人体容易引发咽喉肿痛。生姜泡蜂蜜能清热解毒，消炎败火，快速消除咽喉发炎。
2、经期异常
经期异常会为妹子带来很多麻烦，如腹痛、痛经，用生姜泡蜂蜜喝，能调理女性月经不调。
3、养肝护肝
肝脏一旦出问题，整个人都不好了。蜂蜜泡姜能养肝护肝，经常喝点蜂蜜生姜水，比吃保健品管用。