肠炎常发如何避免？既然是长期的肠炎

既然是长期的肠炎，也就说不是一时可以避免的，还是要从日常饮食中可慢慢调理
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肠炎是消化系统的一部分！平时除了饮食宜清淡，忌辛辣刺激的食物，不要吃生冷的肉类！还需要注意锻炼身体，增强抵抗力！在生活中多注意上述事项，可以避免和预防肠炎的发作。
但您肠炎发作频繁，时间长达七年，简单的处理方法很难有效，建议您去医院做一下X线钡剂检查和内镜检查。
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经常腹痛吃了很多药都不管用，服用了长安白草后很久都没有疼过了
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饮食清淡，少油少盐，避免辛辣食物，选择一些松软好消化的一些食物，如：发糕、花卷、面片、面包等作为主食；其他食材可选蛋羹、牛奶、酸奶，蔬菜烹饪是切小断，质地软即可。 ?
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肠炎是一类十分常见的消化系统疾病，如何预防肠炎？
一日三餐必须要按时吃，并且不能暴饮暴食，保证一个良好的生活习惯才能保护好你的肠胃。
吃饭时，必须细嚼慢咽，这样可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激，促进食物的消化，更好的吸收营养。
在食物的选择上，我们要讲究营养搭配，满足机体的营养需求，还要多食用好消化的食物，保证肠胃进行良好的蠕动。清淡的饮食容易消化吸收，平时应该多食用清淡的食物，减轻你的肠胃的工作量。
在不忙的时候多做一些喜爱的运动，运动可以有效的提高人体的免疫力，增强机体对疾病的抵抗力，还能强身健体，对预防肠胃炎是有利而无害的。
【肠炎常发如何避免？】 到那时鉴于你7年的肠炎史，最好还是去医院做一下检查。
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吃饭一定要定时定量，最好是将早餐时间定在早晨的七点半，午餐定在十二点，晚餐则可以放在十八点，同时吃饭千万不能暴饮暴食，一定要控制好摄入的食物的量，即使是再好吃的东西也不能多吃，吃饭最好是保持八分饱就可以了。