【美食天天乐】胃痛、胃胀、胃溃疡，3个妙招用起来！幽门杆菌再见，肠胃更健康

现在很多年轻人的生活作息都不怎么规律，吃一顿又不吃一顿的，不但三餐不规律，还经常吃外卖，所以很多人都患上了胃病，胃病是一种十分折磨人的疾病，发作起来的时候特别难受，对日常生活工作带来了很不好的影响。而幽门螺杆菌这个容易引起胃病的因子，我们要重视起来，并且做好个人预防。

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感染幽门螺杆菌后会有什么症状?
1、上腹部饱胀不适或出现间歇性的疼痛，没有规律，而且不容易缓解，就算在短时间缓解以后疼痛感也会再次出现，另外还常常伴有其它不良的症状，例如腹胀、反酸、食欲减退。
2、在饭后不停地打嗝、嗳气，而且还会反酸，嗝
出酸臭的气味。另外就算没有吃很多的东西也会有饱胀的现象。
3、肠胃变得特别敏感，很容易就会拉肚子，特别是不能够吃一些刺激性强的或者是生冷的食物。

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胃痛、胃胀、胃溃疡， 3个妙招用起来！幽门杆菌再见，肠胃更健康
1、规律饮食，三餐都要规律，如果是自己做饭的话，最好保证食材的新鲜，而且还要注意清洁食物，少吃生冷食物。不要吃刺激性强的食物，像是油炸的食物，另外也尽量少吃烟熏腌制的食物。另外，保持口腔健康，勤刷牙，定期清洁、消毒牙刷、漱口杯还有饮水杯，除了清洁之外，牙刷也要经常更换。
2、幽门螺杆菌是可以通过手部、食物、餐具和水源等途经传播的，因此在生活中我们一定要注意餐具的清洁消毒，注意食品的安全卫生，吃饭的时候尽量使用分餐制或者分筷使用。

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【【美食天天乐】胃痛、胃胀、胃溃疡，3个妙招用起来！幽门杆菌再见，肠胃更健康】3、平时也可以多喝些三联青枫茶，它是利用丁香、沙棘、佛手、砂仁、麦芽、山药、橘皮等原生中草药材发酵而成的，能够抑制幽门螺杆菌的生长，三联青枫茶里面富含丁香酚，原花青素，黄酮类等物质，能够有防止进入肠道的细菌黏在胃壁上面，还可以抑制幽门螺杆菌生长，另外还有抗致突变、抗炎、抗病毒与抗真菌活性、抗溃疡活性等作用，可以代替日常茶饮长期喝，是调理胃病的一个法宝。