「健康」男人若阳气虚则百病生！3件“损阳气”的事要少做，尤其第一件 |养生|生活|

对一个男人而言，气血是特别重要的，常言道阳气虚万病生，气血足了，男人的身体才会更健壮，气血是行于表面的、往上的，是归属于身体，它是身体化学物质新陈代谢和内分泌系统的源动力，对身体发育、生殖系统、衰老及其死亡的关键要素，同时具备滋补效果、维护和保养五脏六腑的功效，因此男性平常必须要保养气血，生活中就要防止做下列一些耗损气血的事。

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【「健康」男人若阳气虚则百病生！3件“损阳气”的事要少做，尤其第一件】
什么事会耗损气血？
1、裸脚裸
如今许多的年轻群体爱露脚裸，以便追求完美时尚潮流，觉得那样漂亮，可是如今已是秋季，气温还是挺凉的，尤其是早晚，温度差比较大，如果是把脚裸露在外边，就非常容易让凉气进到身体，寒从脚掌发，凉气是从脚裸进到身体经脉及骨节，危害男性健康，而且脚离心血管比较远，血液供应的少并且慢，加上脚裸骨节的表面脂肪层比较薄，隔热保温性比较差，非常容易着凉，抵抗能力一旦变弱，气血非常容易损伤，因此要留意维护好脚裸，不必着凉，夜里能够坚持泡脚，缓解疲劳，保养气血。

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2、经常熬夜
社会发展的快节奏，压力太大，造成如今的年轻群体是越来越晚睡，习惯性的经常熬夜加班加点，或者打游戏和朋友出来玩耍，人体历经白天的运作，夜里就必须休息，而晚间23点后到凌晨1点，是阴阳交接的时候，也是身体气血最弱的时候，如果此刻都还没歇息，就会耗费很多的气血，而且内分泌还会出現混乱，人体的抵抗能力和免疫能力也会慢慢降低，就会让身体看上去无精打采，因此最好还是不要经常熬夜，早点休息。

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3、吸烟饮酒
这一个是男性总会做的事，通常出来交际，就喜欢饮酒吸烟，乙醇进到身体后，是会刺激到胃肠，造成内分泌紊乱，就会损害身体中的气血，而且烟草中带有很多的烟焦油，是致癌物质，吸入身体会提升肺脏的工作压力，进而损害人体器官，不但提升了得癌的风险性，也会使身体的气血极大外流，会引起大量病症的发生。

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那么男性想要保存阳气，生活中应该如何做呢？
一、男性的“神仙水”
男性肾不好，阳气也会不足！要想增强男性肾功能，日常可多吃崹艼。因为崹艼一直以来都被作为老中医提升男性肾动力不足的压箱底绝招，可以起到大补元气、益阳固本的效果，坚持吃一段时间就能够让男性魅力加倍，亚健康症状消失。服用时最好搭配纳雄苁蓉等食材便能很好地激发身体雄性激素的正常分泌，短期可以让你提升战斗力，且天然食补安全长久，因此崹艼对于男性来说是养肾治虚的绝佳品。

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二、经常锻炼运动
俗话说生命在于运动，运动不管是对于谁来说都是一件好事情，适度的运动能够促进我们身体内血气的运行，还能够强化身体内新陈代谢的速度，帮助你排出身体的毒素，保证健康不说，还能够改变你的体质，让你变得更有力量感，同时身体的器官机能也能够得到相应的提升，不仅能够帮助自己巩固阳气，还能够强化身体素质！