肺癌：肺不好，都是自己做的孽！这6个行为再不戒掉，肺怎么都养不好 |癌症|哮喘|中医|

近年来，肺癌发病人数在全球呈持续上升趋势，肺癌发病率占所有癌症发病率的12% 。每年全世界有超过130万人被确诊患有肺癌，超过110万人死于肺癌，中国每年约有40万人被确诊患有肺癌。
癌症是严重危害人们生命的病症，在许多癌症种类中，肺癌是中国乃至世界发病率和死亡率最高的疾病。尤其是在现代社会，在个人自身和环境的多重影响下，肺癌的发病率和死亡率都有了显著的攀升。

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日常生活中，伤肺的情况有很多，以下这些，已经被医学界研究证实为最常见的伤肺行为：
1、常年吸烟
众所周知，烟草中含有大量的焦油和尼古丁等致癌物质，长期吸烟会使肺功能降低，甚至引发肺癌和心脏疾病。烟草的燃烧过程会产生大量的一氧化碳，一氧化碳进入血液会与氧气竞争血红蛋白，使得血液中含氧量降低，引发机体各个器官组织的功能下降。
2、乱用药物
药物也是伤肺的一大重要因素，这点可能大家很少人知道。有一些药物，如青霉素等，如果不按照医嘱自行服用，自行增大药量或延长服药时长等，有可能会引起药物性肺炎，出现哮喘、呼吸困难的症状，严重还会引发肺水肿、肺栓塞等问题。

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3、刚装修新房即入住
装修材料中大多数可能存在氨气、甲醛、苯等，所以刚装修好的房子可能会存在较大浓度的有害气体，若此时没有足够的时间让房子通风透气才入住，可能会引起肺部问题。
4、做饭不开油烟机
做饭过程中难免会有油烟的产生，研究显示油烟对肺部有毒有害，长期接触油烟的人群患肺癌的概率比正常人高2-3倍。做饭时要打开吸油烟机。

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5、喜欢沿着马路跑步
有的人为了锻炼身体可能会有每天坚持跑步的习惯，但是没有选好地点，一不小心就会导致我们的肺受到伤害。在马路边上的人行道，汽车尾气排放的污染物浓度高，跑步会使人吸入大量的有害气体，长而久之，便会诱发肺部疾病。
6、遇空气污染不戴口罩
中国许多城市现在都会存在雾霾的现象，雾霾中含有有害气体、还有许多细小颗粒物。这些细小颗粒物能够进入肺泡，对肺泡造成损伤，破坏肺部增长功能，引起哮喘、肺炎甚至肺癌等疾病。

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要想肺部健康，以下这几点平时要做到：1、饮食要注意
秋天适合养肺，我们在生活中可以多吃一些养肺的食物，比如花生、核桃、莲藕、乌鸡、蜂蜜、芝麻、鸭蛋、花生、豆浆、白木耳、梨等，这些食物都有润肺风功效，它们还可以跟一些其他食物、药材一起搭配，不要吃冰冷食物或饮料，这样养肺的功效更会好。
2、常喝养肺茶水
常处于吸烟环境的人要多喝水，可加速排出体内有害物。可以学着做养肺茶水喝，将丁香叶、岩桂花瓣按照1:1的比例混合制成丁香岩桂茶，泡水喝即可。
据《医林纂要》记载，丁香叶全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。岩桂花具有止咳化痰的功能，可温肺除湿而化痰，适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。
此两者搭配，可以很好的润肺利咽、祛痰止咳、排毒消炎。

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