孕妇糖耐量@孕妇糖耐量低怎么办

文章导读
【孕妇糖耐量@孕妇糖耐量低怎么办】很多人对于耐糖量这一词不是特别的了解，所谓的耐糖量，就是在怀孕早期，孕妇进行空腹血糖检测时的一个标准实验，如果耐糖量比较低，对于怀孕期的女性来说调理是不利的，甚至对于胎儿的发育造成不利的影响，这时候一定要注意调整饮食，平时应该适度的运动，比较严重的耐糖量低，可以进行药物治疗。
1、调整饮食
均衡营养、调整饮食、限定热卡摄入量：每日热量约为30cal/kg体重，蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例约为30%:20%:50%,及时补充各种维生素及微量元素。少吃含糖量高及油炸的食物，也可少量多餐。

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2、适当运动
适当的运动，能增加机体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用，对降糖有帮助。每日散步20~30分钟。但应避免剧烈运动。准妈妈在孕期可适当增加有氧运动，控制体重，妊娠晚期每周增重0.5kg为宜。

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3、定期监测血糖
定期检查血糖防止血糖过高。随孕周的增加，糖耐量降低者有可能发展成糖尿病，如在孕期较早诊断为糖耐量降低者，可在孕32~34周左右重复糖耐量试验，以免漏诊糖尿病。
温馨提示：糖耐量减低者，既不要麻痹大意，也不要过分悲观，而应以良好的心态正确对待，因为运动饮食加药物干预，可以有效地降低糖尿病的发生率。