「睡服百万大菌」最新杭州人平均睡眠时长已出炉，你达标了吗？ |传染病|美好，一直在身边|大数据|

钱江晚报·小时新闻采访人员陈婕
没有一个春天不会到来。国内疫情防控形势“春暖花开” ，企业复工复工也在稳步向好。 3月21日，总部位于绍兴的喜临门，携手中国睡眠研究会、小米、健康界、知萌咨询办起了线上发布会，还原了过去一年大数据下国人的睡眠全貌：各个族群熬夜原因各有千秋，但“睡得晚”、“睡得短”、“睡得浅”成为睡眠常态。
值得注意的是，在一线和新一线城市中，杭州人的平均睡眠时间最长，达到7小时6分，上海人平均睡眠时间为7小时5分，而北京、广州和深圳平均睡眠时间均不足7小时。

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自2013年始，喜临门已连续8年发布中国睡眠指数。与以往报告不同的是，本次研究基于小米等平台，搜集了4.5亿国人睡眠大数据。

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报告显示，国人平均睡眠时长只有6.92小时，各个年龄人群的睡眠时间普遍在23点后，而且，越年轻似乎睡得越晚。若论睡眠时间长短， 00后和90后睡得最少，上有老下有小的70后则紧跟其后。
看起来，以00后、95后和90后为代表的年轻人的睡眠问题越来越突出。 69.3%的年轻人表示23点后才睡觉， 34.8%的年轻人入睡所需时间很长，半个小时内很难进入梦乡，此外，还有52.5%的人贪恋夜晚，主动加入熬夜大军。
【「睡服百万大菌」最新杭州人平均睡眠时长已出炉，你达标了吗？】

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与2018年相比， 2019年的失眠者比例上涨了超过10个百分点，其中， 90后平均每周失眠三次及以上的人群占比比过去增加了20.3个百分点。
但若论及睡眠质量，焦虑的70后、80后普遍睡眠质量不高，深度睡眠时间占比均在26%以下，而睡得少的00后睡眠质量相对较好，接近1/3的时间能深睡。
2019年43%的人睡前1小时都在玩手机， 58.9%的国人平均每周熬夜达三次以上，其中有49.4%的人选择主动熬夜，而这些主观上“不想睡”的人中以90后、95后和00后占比最高，达52.5% 。
研究表明，即使拥有相差无几的睡眠时长，但早睡和晚睡的睡眠质量并不一样， 23点前入睡的人有60.7%感觉精神饱满，而在1点后入睡的人有58.3%感觉状态很差。此外，按照自己的身高、体重和睡眠习惯选择一张合适的床垫可以帮自己更快地进入睡眠，并且可以提升睡眠的质量。
在当下特殊时期，睡眠更加重要，因为它是提高免疫力的第一要素。喜临门快速整合资源，研发新产品。
现场，喜临门宣布，获得美国杜邦intellfresh 独家授权，推出了拥有双核抗菌防螨技术的自清洁抗菌新品，该新品抗菌率是国家标准的100倍，即使水洗40次，也能保证99.9%的抗菌率。

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“一张好的床垫不仅要助眠，还要助健康。 ”喜临门总裁杨刚表示，在全民抗疫的背景下，这样的合作说明了企业立足消费者需求的决心，在大健康赛道抢占了高位。
据介绍，喜临门绍兴IBD工厂2月12号复工，绍兴总部工厂2月13号复工，目前总体复工率在90%以上，生产销售已恢复到了75%以上。
“可以看出，这次‘黑天鹅’对餐饮、娱乐、消费等行业会有非常大的影响，对于传统家具行业的直接影响相对少一些。但是由于此次疫情对房地产行业的破坏，会对家具产业有中长期产生不利影响。 ”喜临门品牌总监陈晓冬表示，疫情的冲击是多方面且长久的，对整个中国的奋斗者和消费者都会带来影响，对于整个市场来说，是一次不错的练兵机会，如何在逆境中培养出人才梯队，共同推动行业转型也变革，至关重要。