育儿房间■请不要叫醒孩子,不然会影响发育哦,孩子总是赖床?这个点之前
对于孩子的身高发育情况 , 家长们往往都还是很在意的 , 男孩子高大威猛 , 女孩子高挑出众 , 都是颜值的加分项 , 谁不希望自家孩子又高又好看呢?
身高的影响因素中 , 有父母基因遗传的效应 , 但也有后天生活习惯的影响 。
小尹的儿子上了小学 , 因为他的作息时间 , 一家人可没少吵架 。
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【育儿房间■请不要叫醒孩子,不然会影响发育哦,孩子总是赖床?这个点之前】爷爷奶奶心疼孙子 , 恨不得是让孙子睡到离上课迟到只差一秒 , 晚上则是希望孙子早早睡觉;
小尹和妻子重视“一日之计在于晨” , 但更无奈的是 , 孩子作业实在太多 , 晚上经常要写到很晚 , 早晨有总是赖床 , 不叫他的话又会迟到 。
到了晚上十点 , 孩子的作业依然没有写完 , 却已经开始犯困 , 写作业效率降低 , 也影响老人休息 。
晚睡肯定不行 , 影响发育;但作业也肯定是要做的 , 不可能说因为睡觉就放弃学习 。
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在几番争吵之后 , 小尹和父母达成了妥协:晚上十点让孩子准时休息 , 第二天早上五点半叫起孩子 , 小尹和妻子轮流起来看孩子做作业、做早餐 。
既不耽误晚上睡觉 , 又能利用好早晨的大好时光 , 有时候作业写得快还能带孩子晨跑锻炼身体 , 这个方案全家人都很满意 。
然而好景不长 , 孩子的身体渐渐出现了问题 , 先是体重明显下降 , 紧跟着连身高都不长了 。
小尹慌了神 , 带孩子去医院检查 , 医生表示孩子骨骺线生长缓慢 , 有闭合的趋势 , 很可能不能再长个了 。
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孩子的身体成长发育与睡眠时间息息相关 , 睡觉时孩子体内生长激素分泌旺盛 , 对身高发育起到促进作用 , 如果无法保证睡眠充足 , 孩子的身高发育就难免受到负面影响 。
通常认为孩子一天至少需要保证八小时的睡眠时间 , 如果按照十点入睡的话 , 第二天早上六点正好是八小时 , 但十点上床睡觉并不等于孩子能够立刻入睡 , 所以最好还是提前一会儿上床 , 或是让孩子多睡一会儿 。
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所以说 , 在早晨六点之前 , 请不要叫醒孩子 , 不然会影响他们的身高发育哦 。
除了充足的睡眠之外 , 孩子的身高发育也离不开均衡的营养供给和适当的锻炼 , 家长可要给孩子做好“后勤保障”工作 。
需要额外注意的是 , 家长不要胡乱给孩子吃各种补品、保健品 , 不然激素成分堆积过多 , 反而容易导致孩子性早熟 , 骨骺线提前闭合 , 不再长高 。
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亲爱的家长们 , 你家孩子早晨都是几点起床的呢?
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