#更年期#更年期出现痛经,还是以调理治疗为主
文章导读
一般女性痛经的经历都不会是好几十年,但是有些女性每次来月经都会出现痛经,甚至一直延续到更年期。如果更年期的时候出现痛经,还是以调理治疗为主,因为到了更年期就快到了闭经的时候,详细了解更年期痛经怎么办?
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1、在行经期间保持情绪乐观,消除恐惧和紧张心理。以免因情绪造成气滞血淤经血不畅,引起痛经。
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2、加强身体锻炼,使子宫可以正常收缩,缓解疼痛。
3、作息有规律,劳逸结合。增强体能,适应有规律的生理变化。
4、注意饮食,在月经来潮3—5天,宜清淡、易消化事物为主。月经来潮时,避免吃生冷、刺激性食物。
5、保持营养均衡,并尽量少食多餐。
【#更年期#更年期出现痛经,还是以调理治疗为主】6、注意经期腹部保暖,尽量避免凉水洗浴。
7、必要时可以选择补充植物激素,最好同时补充雌孕两种植物激素,避免因激素补充不平衡、造成内分泌失调,从而产生其他妇科疾病。
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怎样预防继发性痛经:
1、注意经期腹部保暖,尽量避免凉水洗浴。
2、保持心情愉快,控制情绪波动。避免因情绪波动刺激中枢神经造成子宫过度收缩,致使经血不畅,引起痛经。
3、注意经期卫生,避免经期内进行房事,防止经期细菌感染。
4、防止滥用抗生素,抗生素会抑制了人体自身的抵抗力,导致了机体功能失常,使经血凝滞、淤阻,加重经期疼痛。
5、坚持例行妇科检查,成年女性至少一年一次。对生殖器管发生器质性病变的,要做到早发现、早治疗,从根本上预防继发性痛经的发生。
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