比如，一个从完全不运动到开始运动的人，也需要一个适应过程，怀孕就更要小心了。
孕期运动出现下列情况，要马上中止，到医院就诊：
任何身体不适，比如头晕头痛、呼吸困难、胸痛、肌无力、小腿水肿或疼痛。
妊娠异常情况，比如早产、胎动减少、胎膜早破、阴道流血。
如果没有任何异常情况，还是可以根据自己的节奏进行运动的。
【孕妇,运动■女教师怀孕5个月跑马拉松　孕期如何运动？】小么说说：准妈妈适当做运动是必要的，但也要根据自身的基本状况选择何种运动，除此之外，坚持也是很重要的。

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